お菓子をダイエットの味方につけよう🍭

皆様こんにちは☺

唐突な質問ですが、普段どのくらい間食されていますか❓

あるアンケート調査によると約7割の人が間食しており、

男性は約6割で女性は約8割の方が毎日間食しているそうです😲

間食でよく食べるものは?

では間食の内容としてどのようなものが好まれるのでしょうか?

男女ともに上位を占めるのは『チョコレート』『スナック菓子』『おせんべい』等で、

男女共に人気となっています🍫

ダイエット中におすすめのお菓子🍪

チョコレート派におすすめ🍫

従来のビスケットより糖質50%off
江崎グリコ (糖質50% オフ) SUNAO(クリームサンド) Wチョコレート 6枚 ×7個
一本当たり1000粒のチアシードがお腹で膨らむ◎
ダイエットチョコ チアチョコレート 280g 1本にホワイトチアシード1,000粒入

スナック派、おせんべい好きに🍘

アサヒグループ食品 リセットボディ 雑穀せんべい うまみしょうゆ 88g
1袋(約15枚22g)当り:エネルギー75kcl  
こんにゃくせんべい 紀州梅 15g×20袋
一袋辺り54kcal

間食を制してダイエットを制しましょう👏

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