パートナーストレッチ💁‍♂️

ストレッチ研修💪

パートナーストレッチでは普段1人で行うセルフストレッチより筋肉を伸ばすことが出来ます😆

筋肉の拘縮から起こる腰痛や肩こりなどにとても効果的です🤩

当ジムではトレーニングと組み合わせたり、お疲れの方はトレーニングをストレッチに変更する事も可能です🙆‍♂️

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