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フィジカルチームM’s 試合結果＆試合情報

https://www.k-1.co.jp/krush/schedule/16508/
Krush.113   6.28(日)新宿face
［Krushライト級]○龍華 （TANG TANG FIGHT CLUB/team JOKER） ［判定3-0］×塚本拓真

1R、龍華はサウスポーから左インローを連発し、長身の塚本に対しペースを握る。さらにそこから左ミドル、左ストレートと決める。塚本のミドルを空振りさせる龍華。ラウンド終盤、龍華は奥足への左ロー、左ストレートで攻める。

　2R、龍華はリーチ差を感じさせず、左のインロー＆奥足ロー、左ミドルと塚本を攻める。塚本もローを返すが、これがローブローとなり、インターバルが取られる。塚本には注意が出される。再開するとダメージを感じさせず左ハイを繰り出し攻める龍華だが、ここでまたローブローを受けてしまい試合が止まる。しかしインターバルが明けると、龍華は奥足への左ロー、右フックと塚本を攻める。

　3R、龍華は塚本の奥足に左ローを連打。塚本は苦悶の表情を見せ、体が「く」の字になる。塚本は前に出ながら右ストレートとヒザで反撃。距離を詰められ龍華はこれまでのようにローを放てない。判定は30−27、30−27、30−28の3−0で龍華。これで5連勝とした。

■試合後の龍華のコメント
「（試合を振り返って？）1Rはいいペースで戦えたかなと思うんですけど、2～3Rはスタミナが切れて相手に攻められてしまって、反省すべき点がいっぱいの試合でした。（対戦相手の印象は？）試合前に2～3回、過去の映像を観たんですけど、気持ちの強い選手だな、と。いざ戦ってみて実際に気持ちの強い選手でした。（今後の目標は？）今回の試合でわかった自分のダメな点を改善して、K-1甲子園二連覇を成し遂げたいと思います」

見事に勝利を飾った龍華選手！流石です🔥

チームの次戦は龍華選手のジムの会長である大沢選手になります！
Krush.114   7月11日（土）

ライト級（62.5kg）　3分3R（延長1R）

大沢文也（TANG TANG FIGHT CLUB/team JOKER）
ｖｓ

蓮實　光（パラエストラ栃木）

全力でサポートさせて頂きます😊！
皆様応援宜しくお願い致します。

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☎️048-446-7083
LINE（@beautystylems）、DM、HPからでも24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.html

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Ⅿ’sトレーナー紹介③😎

本日はトレーナー紹介第三弾！
今回ご紹介いたしますのは・・・

M’sのトレーナー峯山竜哉
現プロキックボクサー🥊
J-NETWORK日本ウェルター級王者✨

経歴：幼少期から格闘技を学び高校生でプロデビュー。
　　　昨年日本王者となり、タイのパタヤで1ヶ月の武者修行を経験。
　　　体重競技である格闘技から得た知識や栄養学を基にしたダイエット指導を行う。
　　　現在はプロキックボクサーとして活躍しながら
　　　お客様のライフスタイルや目的､お身体の悩みなどから
　　　一人一人に合ったトレーニングメニューを提供。


目標や目的に応じて理想の身体を手に入れて頂くことも勿論ですが
腰痛や肩こりなど日常生活での障害を取り除く事や身体を動かす事の素晴らしさ
体重競技である格闘技から得たダイエット知識を皆さんへお伝えできたら嬉しいです‼️

ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083
DM、公式@LINE、HPからでも24時間ご予約承っております。
ただいま5周年キャンペーン中！！
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5周年キャンペーン✨

マッチョな店員のイラスト


6月1日で私どもBeauty Style M’sは5周年を迎えることができました🤩

皆さまに支え続けていただいたからこそ、この日を迎えることができたと感謝の気持ちでいっぱいです😭ありがとうございます‼️

今回のコロナウイルスの影響を受け皆様の健康的な日常をサポートするという当院のミッションは、さらに高まっていると感じており、この6年目は既存コースの他に様々なキャンペーンやイベントを企画し、会員の皆様との相互交流も深めていけたらと考えております🎈

そして５周年を迎えるにあたり、ご新規様向けと会員様向けにコロナに則した
5周年キャンペーンをご用意しました🎊

自粛中の運動不足による体重増加や身体の不調を抱えた方
是非お越し頂ければ幸いです🙇

🌸第一弾🌸
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ .
ご新規様
得点①体験トレーニングが60分から75分へ！
得点②当日入会＋回数券ご購入で入会金10,000円→0円‼️
得点③体験料6500円（税抜）→3000円（税込） .
.
会員様
回数券5回券/10回券を現金でご購入の方
得点①1回無料トレーニング
得点②コンディショニング10分券（10回券購入の方のみ）
得点③置き鍼の施術　
3箇所施術2回（5回券購入の方）
3箇所施術1回（10回券購入の方） .
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
⚠️第一弾のキャンペーン期間6月1日〜7月24日まで‼️


ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083
DM、公式@LINE、HPからでも24時間ご予約承っております。
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Ⅿ’sトレーナー紹介②👦

皆様こんにちは😃
ここ何日か雨が降りどんよりした天気ですね😓
梅雨入りもそろそろかもしれませんね・・・
さて本日はトレーナー紹介第二弾になります！
本日紹介するトレーナーは・・・

フィジカルチームM’s 主宰
田中章一郎（タナカショウイチロウ）

経歴:パーソナルジム、クリニック併設ジム
　　　大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー
　　　またプロキックボクサーとして活動 　2016年に引退


趣味:機能解剖学、生理学の本を見る事
筋トレ、キックボクシング

トレーニングと治療の融合したBeauty Style M’sにて、
2016年3月アスリートのためのフィジカル強化を目的としたトレーニング
【フィジカルチームM’s】@physical.team.ms を立ち上げる。指導歴13年
フリーウェイト、心拍トレーニング、動作分析〜競技パフォーマンス向上に特化したトレーニングを得意とし年間1500セッションの指導を行う。競艇選手、アメフト、プロキックボクサー、総合格闘技選手のパーソナルトレーニングを中心的に
担当している。


保持資格
•NESTA-PFT
•NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト
•NESTAレボリューショントレーニングシステムスペシャリスト
•CPR-AED(心肺蘇生・自動体外式除細動器)
•OKCJapanインストラクターレベル1(ケトルベル)
•ファンクショナルローラーピラティス（FRP）
ベーシックインストラクターコース修了
•ヘザーレオン古典的ピラティスWS受講
•実践空手指導員(初段)
•解剖実習(インドネシア大学)イントロダクションコース修了
•プロキックボクシング
20戦 11勝(6KO) 6敗 3分　獲得タイトル
第三代TRIBELATEキックフェザー級王者

メディア出演:
ユニマットレディス
TOKYO MXTV 5時に夢中！
驚き謎マネー100連発
金曜エンターテインメント
鏡駿介の痛快事件簿
修羅がゆく(完結編) 。

お客様に一言:
トレーニングをする目的は様々ですが、
まずは基本があってそこからの応用です。
わかりやすく理解してもらい、誰もが理解しやすい説明と、
怪我のリスクを抑え、さらなる効果を引き出すような動きに
繋げていくセッションを心がけています。アスリートの指導については、パーソナルの他に【フィジカルチームM’s】というチームを主催し指導しています。

ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083 
HP、公式@LINEからでも24時間ご予約承っております。

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Ⅿ’sトレーナー紹介💁‍♀️


皆様こんにちは😃
ここ最近は急に気温が上昇してきましたね💦
水分補給を忘れずに熱中症にお気を付けください・・

さて本日は当ジムのトレーナー紹介をさせて頂きます😆！
まず一人目は・・・

Beauty Style M’s代表
中村 萌美
（ナカムラ　メグミ）
趣味：犬との時間、カフェでまったり、筋トレ

経歴：ジム、クリニック併設ジム、高級ホテルなどで
パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
としての経験を経て、トレーニングと治療を融合した
Beauty Style M’sを設立。 指導歴15年。

医療系国家資格である鍼灸師でありながら
パーソナルトレーナーとしても活躍。
近年はファンクショナルローラーピラティスの養成講師
としての活動を行いながら、ピラティスインストラクター
の育成にも注力している。姿勢、機能改善に特化した
トレーニングを得意とし、ランナーや競艇選手、
プロキックボクサーなどのパーソナルピラティスや
鍼灸治療も担当している。
また美容鍼や症状に合わせて刺絡なども取り入れている。


保持資格
* 鍼灸師（国家資格）
* インドネシア大学解剖実習ベーシックコース、
　アドバンスコース修了
* NSCA-CPT.
* ファンクショナルローラーピラティス
（FRP）マスタートレーナー
* BESJ マシーンピラティストレーナー （Reformer / Trapeze）
* BODY CONTROL
　マタニティピラティスインストラクター
* 全米ヨガアライアンス200時間修了
* CPR-AED(心肺蘇生・自動体外式除細動器) .

メディア
TOKYO MXTV 5時に夢中！　ピラティス指導

著書モデル
症状別ファンクショナルローラーピラティス

お客様に一言
トレーニングを始める目的は美容、ダイエット、姿勢、
体質改善、筋力アップなど様々ですよね。 
皆様のお気持ちに寄り添えるよう、そしてその目的を
達成出来るように全力でサポートしていきたいと思います。
お身体の調子が万全でない時は鍼灸治療なども取り入れることも可能です。何でも御気軽にご相談下さい。

これから順々に紹介させて頂きますので
宜しくお願い致します!(^^)!


ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083 
HP、公式@LINEからでも24時間ご予約承っております。

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Ⅿ’sビューティーお家トレ④🔥　体幹・姿勢編

今日は体幹部の安定、姿勢改善に効果があるフロントプランク👏
ぽっこりお腹を凹ませましょう‼️


1.まず肩の真下に肘がくるように置き、からかかとまで一直線を保ちます。両足は拳一個分開きます👣

2.身体がくの字にならないように一直線のままキープ‼️辛い方は膝をついて行います😌


30秒2、3セット行います。
慣れている方は40秒、60秒とキープ時間を増やしましょう💪さらに大丈夫な方は片脚上げてキープもOK🙆‍♀️


⚠️注意点⚠️
肩、腰などに痛みがある方、出る方は中止してください。

常に頭から足まで一直線にし、腰がそらないように注意しましょう。

気持ちよく身体を動かして運動不足を解消しましょう‼️
是非トライしてみて下さい✨

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・Beauty Style M’sよりお知らせ・

いつも姿勢改善Labo・鍼灸院Beauty Style M’sをご利用頂き誠にありがとうございます。
GW期間中は自主的な自粛として休院をしておりましたが、当院は厚生労働省認可の施術所として医療機関同様にお身体に痛み・不調を感じる方への施術を提供する社会生活維持に必要な医療施設と定められている為、細心の注意を払いつつ、明日（７日）より営業を再開致します。


当院では
☑︎検温
☑︎手指消毒
☑︎院内消毒
☑︎換気
☑︎患者様完全入れ替え制
☑︎常にマスク着用　
を徹底の上、治療にあたります。

自粛からの生活によるストレス、不安、自律神経の乱れ、不眠、運動不足による血液循環の悪化などに鍼灸は有効であると言われています。
また１ケ月という長い間の自粛生活がさらに延期されたことで、不調を無意識に抑え込んでいた方もご自身の身体の変化に気づき始められる頃かと思います。

私どもは鍼灸院として皆様の健康のお手伝いが出来ればと願っております。

どうぞいつでもお気軽にご相談下さい。
鍼灸治療で５月中にご来院された皆様には、火を使わないお灸のプレゼント、またご自宅で行えるセルフケアなどをお伝え致します。

あと1ヶ月、身体を労わりながら乗り切りましょう。

短縮営業時間
月曜日〜金曜日　11時〜19時まで
土日祝日 　10時〜16時30分まで
（※お客様のご予約がない場合は、上記時刻よりも早く閉院しますので事前にご確認をお願い致します）
5月末日まで現在同様短縮営業
定休日火曜に加え水曜日も休院とさせていただきます。


ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083 
DM、HP、公式@LINEからでも24時間ご予約承っております。

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臨時休院と営業時間短縮のお知らせ

いつも姿勢改善Labo•鍼灸院Beauty Style M’sをご利用いただきありがとうございます。

Beauty Style M’sは新型コロナウイルス感染拡大防止のため積極的な自粛による措置として4月28日(火)〜5月6日(水)まで休院することに致します。

またこれに併せて5月末日まで現在同様短縮営業、定休日火曜に加え水曜日も休院とさせていただきます。

短縮営業時間
月曜日〜金曜日　11時〜19時まで
土日祝日　　　　10時〜16時30分まで
（※お客様の予約がない場合は、上記時刻よりも早く閉院しますので、事前にご確認をお願い致します）

政府、行政機関から要請等があった場合は更なる休院や短縮時間営業等の対応をさせていただく可能性がございます。
会員及び患者の皆様には多大なご迷惑をおかけいたしますが、どうぞご理解下さいますよう宜しくお願い申し上げます。

休院期間中はお電話での対応ができかねますので公式LINE@、HPのお問い合わせホーム、またはInstagramのメッセージからご連絡をいただけますと
幸いです。

但し、どうしても辛い痛みがある方、急患の方につきましては、鍼灸治療のみ対応させて頂きますのでお気軽にご相談頂ければと思います。

皆さまとまた笑顔でお会いできる事を楽しみにしています。
どうぞお身体にお気をつけてお過ごし下さい。

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Ⅿ’sビューティーお家トレ③🔥　美脚・美尻編🍑

本日は美尻、ヒップアップに効果が期待できるエクササイズ💪
ヒップリフト🍑✨

回数は15回を2、3セット行います。
慣れている方は膝の間に小ボールやクッションなどを挟んで上で
10秒〜20秒キープもしてみましょう‼️

1.足をこぶし一個分に開き、かかととお尻の間は足の裏一個分のスペースをあけましょう。

2.息を吐きながらお尻から背骨を一つ一つゆっくり持ち上げ、膝から頭までが一直線、そして膝が90°になるところまで持ち上げます。

3.上から順々に背骨を下ろしてお尻をマットに下ろすようにします。

⚠️注意点⚠️
・お尻を持ち上げた時に腰をそらないようにしましょう。
・首がつまらないように行います。
・違和感がある場合は無理をせずに中止しましょう。

是非チャレンジしてみてください👊

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運動をして免疫力をアップ！？

皆様こんにちは😃
私たちの周りには細菌やウイルスなど沢山の有害物質がありますね。。。

ウイルスのイラスト※複数


そのような有害物質に身体を蝕まれないように防護してくれるのが免疫機能なんです！

ですが生活リズムの乱れや寝不足、過度な疲労などストレスによって
防護システムである免疫機能も正常に機能する事が難しくなってきてしまいます😓

免疫を正常に機能させてあげるうえでキー🔑になってくるのが自律神経です🤔
日中の活動、運動時、血圧や血糖値を上げる交感神経
内蔵の機能を高めたり、体をリラックスするときに高まるのが副交感神経
この二つのバランスを整える事がとても大切です。

適度な運動（筋トレ・ジョギングなどの有酸素運動）を少しずつ習慣つけることは免疫機能の向上にとても効果的です。
また生活習慣病の予防、筋力不足に伴う私生活の弊害を防ぐことにも繋がります😘

体操をする親子のイラスト

無理のない範囲で運動を行い心身共に健康になりましょう😆！