PFCバランスフィッシュミール🐟

新年あけましておめでとうございます😃
旧年中は大変お世話になりました。
皆様2021年もよろしくお願いいたします❕

当店では今月より白身魚からできた
ダイエット食販売がスタートいたしました😆

5食1セットとなっておりましてすべての種類が
・タンパク質20g以上👍
・脂質8g以下👍
・炭水化物20g以下👍

となっております!

5食1セットで様々なおさかな料理がございます。
今なら3,240円→1,080円です!!!

<開発の背景>
コロナ禍で供給先を絶たれた水産原料を使って、フィットネス市場で白身魚のメリットを周知したいという思いから”減量”を目的とした配合で白身魚のおかずを開発しました。

<開発のこだわり>
減量食としても活用いただけるよう、白飯が進まない、3切食べきっても喉が渇かない点にも気をつけました。白身魚は脂質が少なく、PFCバランスを整えやすい食材です。チキンや大豆に偏りがちなたんぱく質の‘質‘を見直しに最適な食材です。白身魚のたんぱく質は吸収率が良いのが特徴です。アミノ酸代謝後の脂質化が少ない点もおすすめです。

調理方法
冷凍された状態で送られてきますので自然解凍して頂きレンジでチンするだけで完成です(^^♪

レンジでチンするだけなので時間がない方にもピッタリです😎

そして今ですと通常3,240円お試し価格で1,080円となっております😲
これだけの栄養価でこの価格は破格だと思います( ゚Д゚)
当店が自身を持ってオススメするPFCバランスフィッシュミール
是非この機会にお試しくださいませ😊

ご注文や詳しい内容は当店スタッフまでお尋ねくださいませ😆

ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
048-446-7083
HP、公式LINE@beauty.style.ms
24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.

年末年始のお休みのお知らせ✨

いつも当院をご利用頂き誠にありがとうございます🙇‍♀️



12月30日(水)〜1月3日(日)までお休みとなります🙇‍♀️
2020年のラストは29日(火)となります‼️‼️
寒くなって来ましたので、暖かくしてお過ごしください💪✨

※通常は火曜日定休ですが、お休みの関係で変動になります。

フィジカルチームM’s 試合情報🔥

2020年12月13日(日)K-1 WORLD GP 2020 JAPAN

~K-1冬の大一番~ 場所・両国国技館

▼スーパーファイト K-1ライト級 3分3R延長1R
大沢文也(TANG TANG FIGHT CLUB/team JOKER/K-1 WORLD GP 2018ライト級世界最強決定トーナメント準優勝)
vs
瓦田脩二(K-1ジム総本部チームペガサス)

【K-1】交流のある瓦田脩二との対決に大沢文也「胸は借りなくていい。俺のことをちゃんとぶっ倒しに来てくれ」
ゴング格闘技様より

[プレリミナリーファイト/K-1スーパー・フェザー級/3分3R]
聖也(日本/WSRフェアテックス西川口)
vs
北村夏輝(日本/K-1ジム三軒茶屋シルバーウルフ)

k-1様より

2020年12月19日(土)Krush.120 

Krushスーパー・ライト級/3分3R・延長1R

齋藤雄太(K-1ジム五反田チームキングス)

vs

寺島輝(TANG TANG FIGHT CLUB/team JOKER)

k-1様より

少しずつフィジカルチームメンバーの試合も組まれてきて各選手それぞれ全力で
練習に取り組んでいると思います。
当ジムでもメンバーの力になれるようサポートしていきます💪

フィジカルチームM’s 試合結果🔥 龍華選手

蹴りを得意とする両者、サウスポーの龍華に対し志村はオーソドックス。互いの力量を探るように蹴り合いを展開したが、まず龍華がストレートでダウンを奪う。しかし龍華が試合を決めんと攻めて出たところで逆に志村がストレートで龍華を倒してダウンを獲り返す。再開後、志村の蹴りがローブローとなってしまい、龍華は苦悶の表情を浮かべる。インターバルを経て試合再開に臨む。すぐに両者は再びの打ち合いとなり、龍華が左フックから左ストレートを突き刺し志村を打ち倒しKOで勝利した。

Krush実行委員会より
Krush実行委員会より

龍華選手倒し倒されの激闘を制して勝利です😆
6連勝中で勢いに乗っているのでこれからがさらに楽しみです!!!!

Ⅿ’sトレーナー紹介👩

M’s 🆕トレーナー出口愛美🆕

8月から新しい女性トレーナーが入りました💁‍♀️

幼少期から大学卒業まで新体操競技を専攻、卒業後はジャンルを、問わずパフォーマーとして活動中。

自身の経験と身体に悩みを抱えている方が多い現代の方達のサポートとして都内などでもトレーニング指導を行っている。

《経歴》

東京女子体育大学卒業
新体操競技部 主将

・映画『私の人生なのに』出演
・Honoka Moriyama
『sensei』ダンスMV 出演
・スターアイランド豊洲2019出演
・スターアイランドサウジアラビア 出演
・スターアイランドシンガポール カウントダウンエディション2019-2020 出演
.
.
トレーナー兼セルライトマシンの施術も担当致します✨✨
皆様宜しくお願い致します‼️‼️

🌼モニター募集🌼

皆様こんにちは🌞
朝晩は冷えますね💦
風邪が少しずつ流行ってきてますので身体を冷やさないようにして
手洗いうがい・栄養・休息
しっかり取りましょう‼️
本日はモニター募集のお知らせです🙇🙇
🌼モニター募集🌼
トレーニング✖️セルライトマシン(スーパセルムrf+)10回コース110,500円(税抜)
モニターを募集致します!4名様限定‼

️モニターになっていただくことで
お得にトレーニング、施術をお受けいただくことができる制度です✨✨
施術部位のBefore、After写真撮影
インタビューやトレーニングと施術の動画撮影など


痩せたい
ボディラインを変えたい!
セルライトが気になる!
自分に出来るか不安など悩む方々のためにお力添えをいただくとして
通常よりもお得な価格でご案内させて頂きます✨
お顔出し、お名前出し🆗 40%OFF
お顔出し、お名前出し🆖 20%OFF
顔は出せるけど匿名希望などもご相談下さい🙇‍♀️
また週1~トレーニング出来る方限定になります‼️

ご予約、お問い合わせはこちらへ☟

048-446-7083
HP、公式LINE@beauty.style.ms
24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.

ポイントシステム移行📢

皆様こんにちは🌞
11月よりポイントカードがLINEショップカードへ移行となります✨

20ポイント特典
気になる部位のストレッチなどに使用できるコンディショングサービス。
30ポイント特典💆‍♀️
セルライトなどに効果のある痩身機器のスーパーセルム一部位無料。
50ポイント特典🎯
トレーニング一回無料券。
ポイントに応じて様々な特典がご利用出来る形になりました😆

ご来店いただいた際にバーコードを読み込んで頂くと貯まっていく形に変更になります‼️
詳しくはスタッフまでお問い合わせ下さいませ🙇‍♀️
※過去のポイントの貯まっているカードはトレーニング一回無料券としてご利用可能です。

フィジカルチームM’s 試合情報🔥

REBELS.67

11月8日(日) 後楽園ホール

65kg契約 3分3回戦(延長1R) BLACKルール

与座 優貴(橋本道場)
vs
久保 政哉(フリー)

画面右

RISE143

2020年11月14日(土)後楽園ホール

スーパーライト級(-65kg) 3分3R延長1R

森 香津眞(チームドラゴン/同級4位)
vs

吉沼大樹(フリー)

画面左

Krush.119

11月27日(金)後楽園ホール

Krushライト級

龍華

vs

志村力輝

画面左

各選手良い結果を残せるように全力でサポートさせていただきます!!

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油・脂質の機能や必要性🔥

私たちが食事から摂取する三大栄養素の中で、主にエネルギー源となるのは糖と脂質ですが
本日は脂質についてお話ししていこうと思います😊!

脂質はエネルギー源として役割の他、ビタミンの吸収を助ける働きや細胞膜やホルモンの材料として使われる為カラダを構成する上で欠かせない栄養素になります。

ですが現代は食の欧米化により脂質摂取量は増え、むしろ摂り(摂取過剰によって)すぎによって血清脂質が異常値を示す脂質異常症という状態に陥っている人が増加しています😞
厚生労働省の調べによると脂質異常症の総患者数はおよそ220万5000人で、男性が63万9000人、女性が156万5000人となっていて、20年足らずでおよそ2倍に増えています。

脂質のイラスト(栄養素)


ここからは過剰摂取になりがちな
気をつけなければならない油からご紹介させていただきます・・・

  •  飽和脂肪酸
     肉、乳製品(牛乳、バター)卵黄、チョコレート、ココナッツ、パーム油
     などに多く含まれる。
     一般に過剰摂取になりやすい。
     心筋梗塞をはじめとする循環器疾患など健康面でデメリットあり
  •  トランス脂肪酸
     植物油を高温にする過程などで生成される脂肪酸
     冠動脈性心疾患のリスクを増やすなど健康に対するマイナス面が報告されている
     マーガリン、ショートニング、加工油脂などに含まれる可能性がある。

上記の二つはどちらも健康面でマイナスな報告が多いのにも関わらず
日常生活で過剰に摂取しがちな脂質なので意識的に控えることが大切ですね😓
トランス脂肪酸は海外では
加工食品での使用を全面的に禁止している国もあるくらいです・・・

次は良質な脂質をご紹介させていただきます😎

  •  一価不飽和脂肪酸
     オメガ9系脂肪酸とも呼ばれる。
     比較的エネルギーとして使われにくく、常温で液体の脂肪酸物質として不安定
     オリーブオイル、菜種油、アボカド、タラ肝油、イワシ油などに多く含まれるオレイン酸
     ミリストレイン酸、エイコセン酸など。
  •  多価不飽和脂肪酸
     オメガ3系、オメガ6系脂肪酸に分類される。
     体内で合成できない必須脂肪酸を含む物質として不安定
     魚油(青魚)、植物油(トウモロコシ油・大豆油・サラダ油等)
     えごまなどに多く含まれるリノール酸、ドコサヘキサエン酸(DHA)、エイコペンタエン
     酸(EPA)など
サバのイラスト - 海を自由に泳ぐ魚の無料素材

一価不飽和脂肪酸に含まれるオレイン酸は悪玉コレステロールの減少や
動脈硬化、高血圧の予防に効果があるといわれています。
また、便秘予防にも効果があります✨

適量の不飽和脂肪酸の摂取を心掛け
日常生活では飽和脂肪酸の摂取を意識的に減らしていき
健康な体を手に入れましょう😊!

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フィジカルチームM’s 草MAX選手 SASUKE選手 試合結果

▼第7試合 HEAT MMA ライト級(70.3kg)王座決定戦 5分5R
○草 MAX(TEAM CLIMB)70.1kg
[2R 1分05秒 TKO] ※パウンド

×阿部右京(OOTA DOJO)70.3kg

PANCRASEで激闘を繰り広げて来た草MAX(TEAM CLIMB)が1月大会に続き参戦。
HEAT、GRACHAN、PANCRASEでキャリアを積んできた阿部右京(OOTA DOJO)と対戦した。試合は、1Rから左ストレートでダウンを奪った草が2R、がぶりから鉄槌を連打し、レフェリーストップ。2008年にプロデビューした草が新王者に輝いた。

▼環太平洋フェザー級チャンピオンシップ 5分3R
×仲山貴志(王者・初防衛戦/総合格闘技津田沼道場)
[2R 2分05秒 TKO]
〇SASUKE(挑戦者・同級1位/マスタージャパン) ※SASUKEが新王者に

 1R、スタンドの攻防の後、SASUKEが足払いで倒し、猪木アリ状態に。スタンドに戻ると、中盤、仲山がパンチの連打からの胴タックルで倒して上になる。だがSASUKEは得意とする下からの腕十字を仕掛けて極めかける。仲山は腰を上げギリギリで耐える。最後は仲山がトップキープするが、その先には行けない

2Rは序盤からチャンスをつかむ。仲山の右ローの直後、SASUKEが左フックをヒット。仲山がひるむと、SASUKEは飛び膝を当て、そのまま潰して上から鉄槌を連打し、仲山を追い詰める。仲山は動いて耐えるが、SASUKEは金網際で押さえてコントロールを続け、肘も絡めてダメージを与え、最後は鉄槌を連打して仲山の動きが止まったところでレフェリーがストップした。

草MAX 

HEAT MMAライト級王者

SASUKE 

修斗環太平洋フェザー級王者

フィジカルチーム M’sからまた

2人のチャンピオンが誕生しました‼️

おめでとう‼️