リフォーマーを使ったピラティスが新メニューに🤩🙌

リフォーマー

ピラティスリフォーマー

川口では導入しているところがまだ少ない👀‼️リフォーマーを導入👏

ピラティスマシンは約10数種類あるとされており、ピラティスリフォーマーは中でも最も代表的なマシンであると言われています🌈
またリフォーマーにトラピーズテーブル(キャディラック)というマシンがプラスされてより様々な種類のエクササイズが可能に🙋‍♀️

ジョセフピラティス

ピラティスとは

もともとは看護師👨‍⚕️のジョセフピラティスが、怪我を負って動けない人のリハビリテーションのため開発したメゾットと言われています🦋

寝たきりの患者さんにマットレスのベッド🛏のスプリングを使い、その反発の力を生かしリハビリテーションをすることを考えついたそうです👨‍🔬
これがリフォーマーの原型となり、またこの時のピラティスの原理に近いものが、ピラティスリフォーマーと呼ばれるものになりました🌱

ピラティスリフォーマーの効果

鍛えていてもキツイ…

リフォーマーを使うことで、代償動作を減らし姿勢を整えることにより、深い意識で筋肉使う事が出来ます😌
負荷もその方に合わせてスプリングを調整する為、

・怪我のリハビリ🚶‍♂️

・姿勢改善🕺

・ボディメイク💃

・アスリートの競技力向上🏋️‍♂️

等、一般の方からアスリートまでお使いいただける優れものです💁‍♀️

リフォーマーを使ったピラティス

気になった方は是非お気軽にお問い合わせください🤝https://www.beauty-studio-ms.com/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

11 − five =