月: 2020年5月

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Ⅿ’sトレーナー紹介②?

皆様こんにちは?
ここ何日か雨が降りどんよりした天気ですね?
梅雨入りもそろそろかもしれませんね・・・
さて本日はトレーナー紹介第二弾になります！
本日紹介するトレーナーは・・・

フィジカルチームM’s 主宰
田中章一郎（タナカショウイチロウ）

経歴:パーソナルジム、クリニック併設ジム
　　　大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー
　　　またプロキックボクサーとして活動 　2016年に引退


趣味:機能解剖学、生理学の本を見る事
筋トレ、キックボクシング

トレーニングと治療の融合したBeauty Style M’sにて、
2016年3月アスリートのためのフィジカル強化を目的としたトレーニング
【フィジカルチームM’s】@physical.team.ms を立ち上げる。指導歴13年
フリーウェイト、心拍トレーニング、動作分析〜競技パフォーマンス向上に特化したトレーニングを得意とし年間1500セッションの指導を行う。競艇選手、アメフト、プロキックボクサー、総合格闘技選手のパーソナルトレーニングを中心的に
担当している。


保持資格
•NESTA-PFT
•NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト
•NESTAレボリューショントレーニングシステムスペシャリスト
•CPR-AED(心肺蘇生・自動体外式除細動器)
•OKCJapanインストラクターレベル1(ケトルベル)
•ファンクショナルローラーピラティス（FRP）
ベーシックインストラクターコース修了
•ヘザーレオン古典的ピラティスWS受講
•実践空手指導員(初段)
•解剖実習(インドネシア大学)イントロダクションコース修了
•プロキックボクシング
20戦 11勝(6KO) 6敗 3分　獲得タイトル
第三代TRIBELATEキックフェザー級王者

メディア出演:
ユニマットレディス
TOKYO MXTV 5時に夢中！
驚き謎マネー100連発
金曜エンターテインメント
鏡駿介の痛快事件簿
修羅がゆく(完結編) 。

お客様に一言:
トレーニングをする目的は様々ですが、
まずは基本があってそこからの応用です。
わかりやすく理解してもらい、誰もが理解しやすい説明と、
怪我のリスクを抑え、さらなる効果を引き出すような動きに
繋げていくセッションを心がけています。アスリートの指導については、パーソナルの他に【フィジカルチームM’s】というチームを主催し指導しています。

ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083 
HP、公式@LINEからでも24時間ご予約承っております。

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置き鍼サービス?


皆様こんにちは?
当院は7日から営業を再開致しました。 それに伴い改めてのご案内です。

体操をする親子のイラスト


当院では鍼灸治療だけではなく、トレーニングにおきましてもコロナ対策の一貫として可能な限り他のお客様とご予約が重ならない配慮の上、ご予約を承っております。ご希望の方は是非当院までお問い合わせください。

このような状況下の中、お越しいただいたお客様には鍼灸師である代表 中村より、お客様の体調に合わせ２箇所程度ですが置き鍼の施術をサービスさせていただきます。

首肩こり、眼の疲れ、お顔の凝り（食い縛りなど）、冷え性、脚の浮腫、生理痛、更年期障害などに効果が期待できますのでお悩み部分がございましたら是非お声かけ下さい?

※置き鍼とは
鍼が苦手な方でもご安心いただける、0.3㎜程度の短い鍼がついたシールです。痛みは伴いませんので是非お試しください?‍♀️

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ご予約、お問い合わせはこちらへ☟☎️048-446-7083
DM、HPからでも24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.html

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Ⅿ’sトレーナー紹介?‍♀️


皆様こんにちは?
ここ最近は急に気温が上昇してきましたね?
水分補給を忘れずに熱中症にお気を付けください・・

さて本日は当ジムのトレーナー紹介をさせて頂きます?！
まず一人目は・・・

Beauty Style M’s代表
中村 萌美
（ナカムラ　メグミ）
趣味：犬との時間、カフェでまったり、筋トレ

経歴：ジム、クリニック併設ジム、高級ホテルなどで
パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
としての経験を経て、トレーニングと治療を融合した
Beauty Style M’sを設立。 指導歴15年。

医療系国家資格である鍼灸師でありながら
パーソナルトレーナーとしても活躍。
近年はファンクショナルローラーピラティスの養成講師
としての活動を行いながら、ピラティスインストラクター
の育成にも注力している。姿勢、機能改善に特化した
トレーニングを得意とし、ランナーや競艇選手、
プロキックボクサーなどのパーソナルピラティスや
鍼灸治療も担当している。
また美容鍼や症状に合わせて刺絡なども取り入れている。


保持資格
* 鍼灸師（国家資格）
* インドネシア大学解剖実習ベーシックコース、
　アドバンスコース修了
* NSCA-CPT.
* ファンクショナルローラーピラティス
（FRP）マスタートレーナー
* BESJ マシーンピラティストレーナー （Reformer / Trapeze）
* BODY CONTROL
　マタニティピラティスインストラクター
* 全米ヨガアライアンス200時間修了
* CPR-AED(心肺蘇生・自動体外式除細動器) .

メディア
TOKYO MXTV 5時に夢中！　ピラティス指導

著書モデル
症状別ファンクショナルローラーピラティス

お客様に一言
トレーニングを始める目的は美容、ダイエット、姿勢、
体質改善、筋力アップなど様々ですよね。 
皆様のお気持ちに寄り添えるよう、そしてその目的を
達成出来るように全力でサポートしていきたいと思います。
お身体の調子が万全でない時は鍼灸治療なども取り入れることも可能です。何でも御気軽にご相談下さい。

これから順々に紹介させて頂きますので
宜しくお願い致します!(^^)!


ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083 
HP、公式@LINEからでも24時間ご予約承っております。

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Ⅿ’sビューティーお家トレ④?　体幹・姿勢編

今日は体幹部の安定、姿勢改善に効果があるフロントプランク?
ぽっこりお腹を凹ませましょう‼️


1.まず肩の真下に肘がくるように置き、からかかとまで一直線を保ちます。両足は拳一個分開きます?

2.身体がくの字にならないように一直線のままキープ‼️辛い方は膝をついて行います?


30秒2、3セット行います。
慣れている方は40秒、60秒とキープ時間を増やしましょう?さらに大丈夫な方は片脚上げてキープもOK?‍♀️


⚠️注意点⚠️
肩、腰などに痛みがある方、出る方は中止してください。

常に頭から足まで一直線にし、腰がそらないように注意しましょう。

気持ちよく身体を動かして運動不足を解消しましょう‼️
是非トライしてみて下さい✨

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・Beauty Style M’sよりお知らせ・

いつも姿勢改善Labo・鍼灸院Beauty Style M’sをご利用頂き誠にありがとうございます。
GW期間中は自主的な自粛として休院をしておりましたが、当院は厚生労働省認可の施術所として医療機関同様にお身体に痛み・不調を感じる方への施術を提供する社会生活維持に必要な医療施設と定められている為、細心の注意を払いつつ、明日（７日）より営業を再開致します。


当院では
☑︎検温
☑︎手指消毒
☑︎院内消毒
☑︎換気
☑︎患者様完全入れ替え制
☑︎常にマスク着用　
を徹底の上、治療にあたります。

自粛からの生活によるストレス、不安、自律神経の乱れ、不眠、運動不足による血液循環の悪化などに鍼灸は有効であると言われています。
また１ケ月という長い間の自粛生活がさらに延期されたことで、不調を無意識に抑え込んでいた方もご自身の身体の変化に気づき始められる頃かと思います。

私どもは鍼灸院として皆様の健康のお手伝いが出来ればと願っております。

どうぞいつでもお気軽にご相談下さい。
鍼灸治療で５月中にご来院された皆様には、火を使わないお灸のプレゼント、またご自宅で行えるセルフケアなどをお伝え致します。

あと1ヶ月、身体を労わりながら乗り切りましょう。

短縮営業時間
月曜日〜金曜日　11時〜19時まで
土日祝日 　10時〜16時30分まで
（※お客様のご予約がない場合は、上記時刻よりも早く閉院しますので事前にご確認をお願い致します）
5月末日まで現在同様短縮営業
定休日火曜に加え水曜日も休院とさせていただきます。


ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083 
DM、HP、公式@LINEからでも24時間ご予約承っております。