ピラティス ✨リフォーマー✨

当院では川口では導入しているところがまだ少ない
ピラティスマシン(リフォーマー)を導入しております!!

キックボクササイズ トレーニング風景1

ピラティスマシンは約10数種類あるとされており
リフォーマーはそんなピラティスマシンの中で
最も代表的なマシンであると言われています🥰
また、リフォーマーにトラピーズテーブル(キャデラック)
というマシンがプラスされてより様々な
種類のエクササイズが可能になります。

ピラティスとはもともと看護師の「ジョセフピラティス」が
怪我を負って動けない人のリハビリステーションのため開発したメゾットで
初めは寝たきりの患者にマットレスベッドのスプリングを使い
そのスプリングの反発の力を生かしてリハビリステーションをすることを考えついたのです。
ピラティスリフォーマーはこの時のピラティスの原型に近い形だと思われます。

ピラティスリフォーマー

マシンピラティスは、ピラティスリフォーマーを使うことで代償動作を減らし
姿勢を整えることにより深い意識で筋肉使う事が出来ます。
負荷もその方に合わせてスプリングを調整する為
怪我のリハビリ、姿勢改善、ボディメイク、アスリートまで
多くの方に適したマシンになります✨

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