シニア向けプログラム

・運動が苦手
・すぐにトレーニング始めるのは不安
・ヘルニアや関節に不安がある方

運動不足で腰や膝などの関節に負担がかかっている方にこそ?!
試してほしいメニューになります?

プログラムの流れ

①パーソナルトレーナーと現在の体調やお身体の状態をチェック✅

②40分間のコンディショニング✨
(動きが悪い部位や硬い部位を動かして柔らかくしたり、ストレッチ)

③EMSトレーニング
背中、お腹、ヒップ、太ももにEMSのパッドをつけて全身を寝たまま鍛えていきます
30分で腹筋300回、スクワット600回と同等の効果が期待出来ます?

コンディショニング40分×全身EMSトレーニング30分

初回11,000円→5,500円の50%OFF?
65歳以上の方は
当日回数券購入で回数券10%OFF✨
料金
10回179,300円
20回347,600円

いつまでもアクティブな心と身体を手に入れましょう?