SYSTEMエムズのシステムについて
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Q
トレーナーは指名できますか？
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A
申し訳ございません。指名は出来ません。
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Q
駐輪場はありますか？
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A
あります。店舗前に停めることができます。
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Q
予約をキャンセルできますか？
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A
できます。当日キャンセルも可能ですが、当日キャンセルになりますと2,200円（税込）がかかりますので、前日までにご連絡いただければ幸いです。
PERSONAL TRAININGパーソナルトレーニングについて
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Q
運動をあまりしたことがないのですが、大丈夫ですか？
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A
１人１人の体力や目的に合わせてトレーニングメニューを組み立てます。またパーソナルになりますので、安全に効果的にトレーニングができます。今まで運動した事のない方も競技パフォーマンスを向上させたい方も目標に合わせてトレーニングを行います。
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Q
どのくらいのペースで通えば良いですか？
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A
理想は週２回トレーニングが良いかと思います。また週２回トレーニングが難しい方は週１回ペースを決めて行うことをオススメしております。無理のないペースで継続できるトレーニングが良いかと思います。
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Q
１回のトレーニングは何分くらいですか？
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A
お客様の要望に合わせて『４0分』と『６０分』の2コースからお選びいただけます。
おススメはしっかりトレーニングのできる６０分コースですが、なかなか時間の取れない方、体力が心配な方はコンスタントにトレーニングができるように40分コースもございます。どちらのメニューにも有酸素運動30分付きです。（有酸素マシンはエアロバイクらトレッドミルがございます。） -
Q
持ち物はどのような物が必要ですか？
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A
動きやすい服装（Ｔシャツやジャージなど）、タオル、飲み物をご持参ください。
有酸素をされる方はシューズが必須になります。体験トレーニングはウエア、ミネラルウォーター、フェイスタオルがつきます。通常トレーニングではレンタルウエア、ミネラルウォーター、アミノバリュー、プロティンなども販売しております。 -
Q
予約制ですか？
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A
完全予約制となります。お電話、公式LINE、メールなどでお気軽お問い合わせください。
PILATESピラティスについてのQ＆A
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Q
運動をあまりしたことがないのですが、大丈夫ですか？
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A
エムズでは１人１人の体力や目的に合わせてメニューを組み立てます。またパーソナルになりますので、安全に効果的にトレーニングができます。今まで運動した事のない方も競技パフォーマンスを向上させたい方も目標に合わせてピラティスを行います。
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Q
どのくらいのペースで通えば良いですか？
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A
初心者の場合、体がピラティスの動きに慣れるまで時間がかかるため、最初は週に2〜3回のセッションが適しています。トレーナーに相談し、個々の体力や健康状態に合わせた頻度を決めることも重要です。個々の体調や目的に合わせて、ピラティスの頻度を調整することが重要です。トレーナー指導の下、無理のない範囲で行うことが、長続きする秘訣です。
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Q
持ち物はどのような物が必要ですか？
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A
動きやすい服装（Ｔシャツやジャージなど）、タオル、飲み物をご持参ください。
ウエア、シューズ、タオルが無料でレンタル可能です。ミネラルウォーター、アミノバリュー、プロティンなども販売しております。 -
Q
予約制ですか？
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A
完全予約制となります。お電話、公式LINE、メールなどでお気軽お問い合わせください。
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Q
ピラティスとはどんなエクササイズですか？
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A
ピラティスは、ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates）によって開発されたエクササイズの一種で、身体の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善、精神の集中を目的としています。ピラティスは、初心者から上級者まで、年齢や性別、体力レベルに関係なく行えるエクササイズです。トレーナー指導の下、正しい方法で行うことで、身体全体の健康とバランスを向上させることができます。
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Q
ピラティスはどんな人に向いてますか？
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A
ピラティスは、多くの人に適したエクササイズです。体力や運動経験が少ない人、姿勢や柔軟性を改善したい人、体幹の強化を目指す人、腰痛や肩こりに悩んでいる人、アスリート、妊娠中や出産後の女性、高齢者、ストレスを解消したい人など、個々のニーズや目標に合わせて、安全かつ効果的に行うことができるため、幅広い層に支持されています。
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Q
マットとマシンピラティスの違いは？
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A
マットピラティスは、自重を利用して全身をバランスよく鍛えるのに適しています。
マシンピラティスはマシンが体の動きをサポートするため、正しいフォームでエクササイズを行いやすく、怪我のリスクが低減します。ビューティースタイルエムズでは、初心者の方はマシンピラティス、なれてきたらマットピラティスをおすすめしております。 -
Q
妊娠中や出産後にピラティスを行っても大丈夫ですか？
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A
ビューティースタイルエムズでは、妊婦さん向けにマタニティピラティスも行なっております。マタニティピラティスで妊娠中のマイナートラブルを減らして、マタニティライフ充実させましょう。
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Q
ピラティスは男性でもできますか？
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A
ピラティスには性別や年齢制限はありません。身体を動かす楽しさや効果を得ることができますので、男性でも是非挑戦してみることをおススメします。
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Q
年齢制限はありますか？
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A
16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。18歳未満（未成年）の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。
ACUPUNCTURE鍼灸治療について
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Q
どんな鍼を使いますか？
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A
当院で使う鍼は直径0,18mmと非常に細く、髪の毛程度の太さです。そのため注射針と違い刺した時の痛みはほとんどありません。
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Q
使用する鍼は使い捨てですか？
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A
当院はディスポーサブル（使い捨て）の鍼を使っています。感染の危険はありません。
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Q
鍼は痛いですか？
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A
人それぞれですが、細い鍼を使いますので痛みはほとんどなく治療中は寝ている方も多いです。鍼が苦手な方には刺さない鍼、お灸などを使います。
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Q
鍼灸治療には資格が必要なのですか？
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A
必要です。鍼灸師は国家資格になります。専門の学校へ3年間通った後、国の行う試験に合格しなければ鍼灸師として認められません。
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Q
どのような症状に効きますか？
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A
鍼灸治療は自分自身の治す力を引き出す治療方法ですので、運動器の症状だけではなく様々な症状に効きます。肩こりや腰痛以外でも生理痛、更年期障害、何となく身体がだるいなどにも効果が期待できます。
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Q
通院回数はどれくらいになりますか？
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A
症状によってそれぞれ変わります。1回の治療で治る方もいます通常は治療の効果をあげるために1週間に1回をお勧めしています。その後症状によって治療間隔をあけていきます。
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Q
予約制ですか？
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A
完全予約制となります。お電話、公式LINE、メールなどでお気軽お問い合わせください。
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Q
美容鍼なども出来ますか？
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A
出来ます。お顔には身体で使う鍼よりも細い鍼を使用します。ですが稀に内出血が出る場合があります。
CELLULITE CAREセルライトケアについて
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Q
痛みはありますか？
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A
セルライトや脂肪が多い部分は痛みを感じます。回数を重ねる毎に痛みは和らぎます。また従来のセルムに比べ、スーパセルムrfプラスにはラジオ波が付いており、温めながら行いますので痛みが少ないのが特徴です。強さは変えられますので、お一人お一人に合わせた強さでトリートメント出来ます。
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Q
どのくらいで効果を実感できますか？
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A
8回ぐらいでお身体の変化を感じて頂けると思います。
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Q
どのくらいの頻度で行うと良いですか？
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A
週2回をオススメしております。最低でも週1回で運動と合わせるのがオススメです！
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Q
内出血が出ると聞きましたが…
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A
5回目ぐらいまでは内出血が出る方が多いです。セルライトがほぐれてきますと内出血も出づらくなります。通常3、４日で消えますが、結婚式や大切なイベントなどで肌を出す事がある場合は、1週間以上空けるようにお願い致します。
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Q
むくみにも効きますか？
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A
内臓系からくるむくみではなく、冷えや運動不足で循環が悪い、セルライトが多い、などからくるむくみなどには効果が期待できます。生活習慣の見直しなども必要になる場合はトレーナー、セラピストからアドバイスさせていただきます。
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Q
予約制ですか？
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A
完全予約制となります。お電話、公式LINE、メールなどでお気軽お問い合わせください。
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Q
持ち物はありますか？
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A
紙ブラ、紙ショーツをご用意しておりますので手ぶらでお越しください。運動とセットでされる場合はトレーニングウエア、シューズが必要になります。
FACIAL EMSフェイシャルEMSについて
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Q
顔のしわ、たるみが気になります。効果はありますか？
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A
普段3割程度しか使われていない表情筋にしっかりアプローチし、お顔を引き締めていきます。またEMSでフェイストレーニングした後高保湿パックとマイクロカレント（微弱電流）マスクでくすみ、シミなどを予防しワントーン明るいお肌に導きます。
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Q
痛みはありますか？
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A
痛みはありません。お顔が勝手に動くので不思議な感覚ではありますが、ハイフのような痛みはございません。 歯やおでこは響く方がいますので、苦手な場合は強さを調節致しますのでご安心下さい。
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Q
目の疲れや顔の凝りにも効果はありますか？
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A
疲れて凝り固まった筋肉をしっかりほぐすことにより血流を良くし疲れた目元やお顔がスッキリします。 お疲れの時などにもオススメです！
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Q
メイクはしていかない方がいいですか？
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A
メイクして来られた場合でもクレンジング、洗顔フォームなどご用意しておりますのでそちらをお使い頂けます。 また日焼け止め・お化粧下地のご用意もございます。
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Q
基礎化粧品やメイクの貸し出しはありますか？
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A
クレンジング・化粧水・日焼け止め・お化粧下地はございますので、お気軽にお申し付けください。メイク道具はご持参下さい。
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Q
一回の施術でフェイシャルとボディの組み合わせは可能ですか？
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A
大丈夫です！EMSフェイシャルとボディのEMSトレーニングをセットで行うことが出来ます。またスーパーセルムrf+ともセットで行うことも可能です。
お悩みをお聞かせください。 お客様にピッタリのコースをご提案させて頂きます。
BODY EMSボディEMSについて
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Q
トレーニングとセットで行うことも出来ますか？
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A
出来ます！より深層部の筋肉にアプローチする事でスッキリとしたボディラインを目指します。一回でもクビレが出来る方もいらっしゃいます。
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Q
痛みはありますか？
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A
痛みはありません。痛みよりくすぐったく感じる方が多いです。 また勝手に筋肉が動くのでびっくりされる方もいらっしゃいますが、一度体験して頂くと慣れてしまう方が殆どです。