PRICEピラティスの料金
メニュー40分+有酸素マシーン30分
科目 | 料金 | 1回あたり | 割引額 |
---|---|---|---|
入会金 | 33,000円(税込) | ー | ー |
1回券 | 8,200円(税込) | ー | ー |
10回券 | 73,000円(税込) | 7,300円 | 9,000円 |
20回券 | 136,800円(税込) | 6,840円 | 27,200円 |
30回券 | 198,000円(税込) | 6,600円 | 48,000円 |
15分追加 | 3,000円(税込) | ー | ー |
メニュー55分+有酸素マシーン30分
科目 | 料金 | 1回あたり | 割引額 |
---|---|---|---|
入会金 | 33,000円(税込) | ー | ー |
1回券 | 11,000円(税込) | ー | ー |
10回券 | 99,000円(税込) | 9,900円 | 11,000円 |
20回券 | 188,100円(税込) | 9,405円 | 31,900円 |
30回券 | 270,700円(税込) | 9,023円 | 59,300円 |
メニュー90分+有酸素マシーン30分
科目 | 料金 | 1回あたり | 割引額 |
---|---|---|---|
入会金 | 33,000円(税込) | ー | ー |
1回券 | 18,000円(税込) | ー | ー |
10回券 | 169,000円(税込) | 16,900円 | 11,000円 |
20回券 | 322,000円(税込) | 16,100円 | 38,000円 |
30回券 | 456,000円(税込) | 15,200円 | 84,000円 |
Q&AピラティスについてのQ&A
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Q
運動をあまりしたことがないのですが、大丈夫ですか?
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A
エムズでは1人1人の体力や目的に合わせてメニューを組み立てます。またパーソナルになりますので、安全に効果的にトレーニングができます。今まで運動した事のない方も競技パフォーマンスを向上させたい方も目標に合わせてピラティスを行います。
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Q
どのくらいのペースで通えば良いですか?
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A
初心者の場合、体がピラティスの動きに慣れるまで時間がかかるため、最初は週に2〜3回のセッションが適しています。トレーナーに相談し、個々の体力や健康状態に合わせた頻度を決めることも重要です。個々の体調や目的に合わせて、ピラティスの頻度を調整することが重要です。トレーナー指導の下、無理のない範囲で行うことが、長続きする秘訣です。
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Q
持ち物はどのような物が必要ですか?
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A
動きやすい服装(Tシャツやジャージなど)、タオル、飲み物をご持参ください。
ウエア、シューズ、タオルが無料でレンタル可能です。ミネラルウォーター、アミノバリュー、プロティンなども販売しております。 -
Q
予約制ですか?
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A
完全予約制となります。お電話、公式LINE、メールなどでお気軽お問い合わせください。
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Q
ピラティスとはどんなエクササイズですか?
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A
ピラティスは、ジョセフ・ピラティス(Joseph Pilates)によって開発されたエクササイズの一種で、身体の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善、精神の集中を目的としています。ピラティスは、初心者から上級者まで、年齢や性別、体力レベルに関係なく行えるエクササイズです。トレーナー指導の下、正しい方法で行うことで、身体全体の健康とバランスを向上させることができます。
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Q
ピラティスはどんな人に向いてますか?
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A
ピラティスは、多くの人に適したエクササイズです。体力や運動経験が少ない人、姿勢や柔軟性を改善したい人、体幹の強化を目指す人、腰痛や肩こりに悩んでいる人、アスリート、妊娠中や出産後の女性、高齢者、ストレスを解消したい人など、個々のニーズや目標に合わせて、安全かつ効果的に行うことができるため、幅広い層に支持されています。
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Q
マットとマシンピラティスの違いは?
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A
マットピラティスは、自重を利用して全身をバランスよく鍛えるのに適しています。
マシンピラティスはマシンが体の動きをサポートするため、正しいフォームでエクササイズを行いやすく、怪我のリスクが低減します。ビューティースタイルエムズでは、初心者の方はマシンピラティス、なれてきたらマットピラティスをおすすめしております。 -
Q
妊娠中や出産後にピラティスを行っても大丈夫ですか?
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A
ビューティースタイルエムズでは、妊婦さん向けにマタニティピラティスも行なっております。マタニティピラティスで妊娠中のマイナートラブルを減らして、マタニティライフ充実させましょう。
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Q
ピラティスは男性でもできますか?
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A
ピラティスには性別や年齢制限はありません。身体を動かす楽しさや効果を得ることができますので、男性でも是非挑戦してみることをおススメします。
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Q
年齢制限はありますか?
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A
16歳以上の方からは、年齢制限なくご利用いただけます。18歳未満(未成年)の方のご入会にあたっては保護者の承諾書が必要となります。