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ピラティス

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PILATES ピラティス

ピラティス(PILATES)とは

ピラティス(PILATES)はリハビリのために開発されたエクササイズのため、身体への負担も少なく、身体のアライメント(骨の配列)を整えて、身体の歪みや肩こりや腰痛の軽減にも効果が期待できます。
またアスリートなどの競技をするためのパーフォマンスアップ、怪我の予防にも効果が期待でき、芯のある強い体幹を作ることが出来ます。

ピラティス

ピラティス(PILATES)の効果

  • お腹回りのシェイプアップ
  • 姿勢改善、肩こり
  • 腰痛の改善
  • アスリート等のパフォーマンスアップ
  • リハビリ

ピラティス(PILATES)とヨガの違い

ピラティス(PILATES)は身体に対するアプローチを重要視し、ヨガは心・精神に対するアプローチを重要視します。
ヨガの様々なポーズが身体を柔軟にしますが、これは瞑想を行うための正しい姿勢を長時間保てる肉体を得るため生まれた動きです。
また呼吸法もピラティスは胸式呼吸でヨガは腹式呼吸と異なります。

ピラティス手ぶらで体験60分の料金について

「ピラティス手ぶらで体験60分」は、「トレーニングウェア」、「タオル」を無料でレンタル可能です。さらにミネラルウォーターを1本、無料でさしあげます。
体験終了後、当日入会と回数券購入で3000円の体験料キャッシュバックいたします。

ピラティス
手ぶらで体験60分!
5,000円(税抜)3,000円(税込)
※当日入会と回数券購入で3000円の体験料キャッシュバック

ピラティスの料金

入会金 10,000円(税抜)
1回券 5,200円(税抜)
5回券 25,000円(税抜)
10回券 48,000円(税抜)

月会員様(平日、祝日14時~18時まで通い放題)

※月会員は人数制限がございます。詳しくはお問い合わせください。

月謝 28,000円(税抜)
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