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HIITトレーニング(High Intensity Training)

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HIITトレーニング(High Intensity Training)

HIITトレーニング(High Intensity Training)とは、高強度のトレーニングを短時間で行うことで大きな消費エネルギーを必要とするものです。
消費エネルギーはランニングや筋トレの2倍以上+脂肪燃焼モードに一般的なジョギング運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われています。 さらにEPEE(運動後過剰エネルギー消費)トレ後も脂肪を燃やし続けてくれる。

HIITトレーニング(High Intensity Training)の効果について

得られる効果は多岐にわたり目的に応じてカスタマイズできる。1回30分、週2回で効果あり。

HIITトレーニング(High Intensity Training)の料金について

HITトレーニング 1回 2,500円(税抜)
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