27歳男性 伊藤様
【ダイエットプログラム】パーソナルトレーニング＋スーパーセルムRF（セルライトケアマシン）20回
| 御本人評価 | Before | After |
|---|---|---|
| 体の引き締まり度 | ★★☆☆☆ | ★★★★★ |
| 変化満足度 | 50点 | 85点 |
| 体全体のバランス | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ |
| Before | After | 結果 | |
|---|---|---|---|
| 体重 | 89.7kg | 80.2kg | -9.5kg |
| 体脂肪率 | 29.5% | 26.4% | -3.1% |
| ウェスト | 95cm | 84cm | -11cm |
| 下腹部 | 103cm | 90cm | -13cm |
スタッフよりコメント
パーソナルトレーニング＋スーパーセルム（セルライトケアマシン）のダイエットメニュー20回目‼️
【パーソナルトレーニング】
全身バランスよく行いながら男性らしいお身体にする為にも上半身の胸回り肩周りを重点的に‼️
【スーパーセルム】
お腹周りを重点的に施術させて頂きました
【食事】
低脂質で高タンパクなお食事意識して頂きました
【総評】
お身体全体かなりスッキリしました‼️
ウエスト周りは特に‼️
胸肩周りは筋肉もついて体にメリハリが出てきましたね
伊藤様のご感想
- 1. M's を選んだ理由をお聞かせください。
- 友人の紹介
- 2. これまでのダイエット経験またはトレーニング経験とその結果を教えて下さい。
- 自己流糖質制限
痩せはするがリバウンド - 3. なぜこのメニューを始めようと思われたのですか？
- 30歳になる前にという思いで決心
- 4. 実際にメニューを受けてみてどう感じられましたか？
- ・トレーニング日時
・目標数値
・ダイエットメニュー
上記を心がける事によって、モチベーションを保つことができ、1人では妥協や怠慢が出てしまうところを気をつけることができたと思います。 - 5. メニュー終了後、ご⾃⾝で⼀番変わったと思うところは？
- 全体的に締まったと思います。あまり変化の分かりづらい腕肩から、わかりやすいお腹周りまで。
- 6. ご⾃⾝の⽣活や⼈⽣にも何か変化はありましたか？
- 体調が本当に良くなりました。寝起きの頭痛や関節痛も気にならなくなりました。
- 7. 周囲の⼈の反応に変化はありましたか？また声などかけられましたか？
- めちゃくちゃ「痩せたね！」という反応です！
- 8. メニュー体験中のエピソードなどがあれば教えて下さい。
- めちゃくちゃ優しい 悪魔 のようなトレーナーの女性がいるのですが、かなり絞られましたね。こちらが弱音を吐いても「ハッハッハッ！」と笑ってます。
- 9. このメニューを他の⽅に薦めるとしたら、どんな点がオススメですか？
- 「変わろう」と思ってる人が通えば、確実に変われます。また、トレーナーの方は嘘偽りなく全員優しくアットホームなジムです！（鬼のような悪魔のような優しいダンサーの女性もいます。）
- 10. 今後の⽬標はありますか？
- 今回は良い結果で終われ、きっかけ作りにも成功したので、自分自身継続してトレーニングを行い70キロ前後まで体つくりをしたいと思ってます。