埼玉県川口駅から徒歩4分。トータルケアが出来るトレーニングと鍼灸の融合ジムです✨ 一般の方からアスリートまで。 ダイエット、体力の向上、筋力アップ、競技力の向上、健康維持、姿勢改善、ピラティスインストラクターの養成など。
今年も残り1ヶ月となりましたね😳
本日は12月のキャンペーン
【Christmas Campaign】の
お知らせです！
💎トレーニング✖︎セルライトケア💎
—10%OFF/口コミ投稿でさらに2.5%OFF—
となります！
通常から10%OFFに加え、
口コミを投稿して頂きますと、
＋2.5%OFFとなり
通常料金から12.5%OFFとさらにお得な料金でのご案内となります！
※金額の詳細は画像を参照ください※
是非この機会に、
【トレーニング✖︎セルライトケア】
の効果も実感して頂いて、
良い年末、年始を過ごして頂けたら幸いでございます✨
ご質問等ございましたら、
お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ！
皆様こんにちは(^_^)
本日は当院のトレーニングメニューについてお話しします(^^)
当院はトレーニング時間が3パターンございます!
◎40分 ◎55分 ◎90分 に分かれております！
【40分トレーニングに向いている方】
⚪︎トレーニングを始めたての方
⚪︎トレーニングを無理なく習慣化されたい方
⚪︎体力にあまり自信がない方
【55分トレーニングに向いている方】
⚪︎しっかりトレーニングをされたい方
⚪︎ボディメイクにより力を入れたい方
⚪︎ある程度体力に自信がある方
【90分トレーニングに向いている方】
⚪︎筋肥大を重要視される方
⚪︎高重量のトレーニングをされる方
※上記はあくまでも一例でございます。お客様の個人差がございますので、体験時にヒアリングさせて頂き時間は決めて頂けます※
上記の様に時間が3パターン分かれておりますので、ご体験して頂いてからお時間は決めて頂けますので、お気軽にお身体のお悩みや不満を担当トレーナーにお伝え下さいね‼︎
まずは一度手ぶら体験にいらして下さい（＾∇＾）
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております‼︎
皆様こんにちは！
本日は当院Beauty Style M’sについてお話しさせて頂きます！
2015年6月1日に川口市にOPEN
コンセプトとして、身体の不調、身体に疾患のある方、綺麗に痩せたい方、健康な身体を身につけ、元気に生活を送り続けたい方など、一つの理由に縛られる事なく、悩みを持つすべてのお客様に満足して頂けるトータルジムを目指しています。
受ける事のできる種別として【トレーニング/エステ/治療】がございます!
【トレーニング】パーソナルトレーニング、ファンクショナルローラーピラティス、マシンピラティス、加圧トレーニング、キックボクシング、パーソナルストレッチ
【エステ】セルライトケア、BF151(EMS)、ララピール、ハリウッドブロウリフト
【治療】鍼灸治療、美容鍼灸、刺絡治療、カッピング、SRCA法、テーピング
上記のメニューが当院で受ける事ができます。
まずは皆様のお身体のお悩みを聞かせて頂いた上で、お身体にあったメニューをご提案させて頂きますので、一度お気軽にご体験にいらしてください！
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております(^_^)v
今年の最後にファンクショナルローラーピラティス（FRP）ミドルの養成コースを開催いたします！
日時 12月3日、10日、17日（火曜日）
時間 11時〜18時
最短3日間のコースです！
18時間 料金 ¥150,810
講師 中村萌美（FRPマスタートレーナー、鍼灸師）
習得するエクササイズは28種類。
姿勢・歩行のアセスメント方法を学び、マンツーマンのパーソナルレッスンができるようになります！
【対象】
ファンクショナルローラーピラティス
ベーシックインストラクター資格をお持ちの方
【講義】
・姿勢アセスメント（評価）
・関節と姿勢の関係
・アライメントチェック
・歩行観察
【実技】
・ローラーを使ったマッサージ（10種目）
・ローラーを使ったストレッチ（20種目）
・エクササイズ28種目（臥位22種目・立位6種目）
【試験】
３ヶ月後に実技・筆記テストを行います。
評価などもしっかり学び、流行りのピラティスを流行りだけで終わらせない一生ものの資格に☺️✨✨
ご予約はこちら↓
https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=182571251
皆さんはデトックスと聞くとどんな事を思い浮かべますか？
ファスティングで内臓を休めて排泄機能を高めたり、ホットヨガやサウナで汗をかいたりと色々な方法があります！
中でも1番のデトックスは「便」です！！
体の中に溜まってしまった毒素を体の外へ排出するには「排泄機能」を使い便を出すのが一番効果的✨
💎良い便を出すには💎
・食物繊維をたくさん摂りましょう
穀物、いも類、豆類、ひじき、寒天、果物など
・水分をこまめに摂りましょう
朝イチの白湯もオススメです！
・運動して腸を動かそう
腹筋、ウォーキング、ジョギング、ヨガ、ピラティスなど
・便秘のツボを刺激する
おへそから指3本分外側の左右にある「天枢（てんすう）」を押したりお灸を据えたりして温める。特に左がオススメ♪
・リラックスした時間を作る
交感神経優位だと便秘になりやすくなります！ゆっくりとした時間を1日1回は作りましょう♪
それでも出なければデトックスティーやサプリや酸化マグネシウムなどのお薬もうまく使って、デトックスして健康的に痩せやすい身体を作りましょう☺️