カテゴリー: パーソナルピラティス

皆様こんにちは✨Beauty Style M’sです。

少しずつ冷え込みを感じる日が増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか。寒くなってくると、無意識に肩をすくめて背中が丸まりやすくなったり、手足の冷えや身体の重だるさを感じたりする方が多くなります。

本格的な冬を迎える前のこの季節こそ、無理のない身体ケアを習慣にする絶好のタイミングです。寒さに負けないめぐりの良い身体を、今から少しずつ整えていきませんか？

寒さで固まりがちな身体を「動かして整える」

気温が下がると、寒さから身体にぎゅっと力が入って筋肉がこわばり、血行が滞りやすくなります。「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」「身体を動かしたいけれど何から始めればよいかわからない」という方にこそ、ピラティスやパーソナルトレーニングでの根本ケアがおすすめです。

当店では、ただがむしゃらに鍛えるのではなく、まずは呼吸を整え、インナーマッスルを働かせながら骨格や姿勢を本来の位置へと導いていきます。身体の芯からじんわり温まる心地よさを感じていただけます。

個室マンツーマンだから、運動が苦手な方も安心

Beauty Style M’sは、落ち着いた個室空間でセッションを行うトータルケアスタジオです。

姿勢や身体のクセ、その日のコンディションを丁寧にカウンセリングしながら進めるため、「運動経験がほとんどない」「体型や体力の衰えが気になる」という大人の女性にも安心してご利用いただいています。

ピラティスマシンを活用したやさしいエクササイズをはじめ、パーソナルトレーニング、エステ、鍼灸など、お一人おひとりの悩みに寄り添ったオリジナルメニューをご提案できるのが当店の強みです。無理に追い込むことはありませんので、ご安心ください☺️

まずは体験コースから！通い始めるきっかけづくりに

「自分に合う運動を見つけたい」「これからの季節を軽やかに過ごしたい」という方は、ぜひ最初の一歩として体験コースをご活用ください。

【体験コース（75分）】
ピラティスやパーソナルトレーニングなど、ご自身の興味や目的に合わせて選んでじっくりお試しいただけます。
※お身体の気になる点や生活リズムも、カウンセリングでお気軽にお聞かせください。

寒さに縮こまらない、しなやかで温かい身体づくりを一緒にスタートしてみませんか？スタッフ一同、温かい笑顔でお待ちしております✨