生命活動の全てに関わる水の大切さ✨

皆様こんにちは?

お水

突然ですが水は生命が生きる上で欠かすことの出来ない存在ってご存知ですか?
ヒトの体の構成要素として最も多いのがです?

水の働き

  1. 栄養素や老廃物の運搬 
    血液やリンパ液、その他老廃物を排出する尿など
  2. 体温調節
  3. 体内で起こる全ての化学反応・物理反応の場
    摂取した栄養素は水に溶けて消化・吸収・代謝されるので体内の化学反応は水を無くしては起こりえません。

体作りや健康に生きてく上で必須な
1日最低1リットル以上可能であれば2リットルを目標に摂取してあげましょう。

フィジカルチームM’s 試合結果? 雅駿介選手・皇貴選手

▼第3試合 
DEEPバンタム級 5分2R
ヒロヤ(トライフォース赤坂)
判定0-3 ※三者ともに18-20
〇雅 駿介(CAVE)

e-fight様より

▼第5試合 スーパーフェザー級(-60kg) 3分3R延長1R
●竹内皇貴(チームドラゴン/同級4位)
KO 2R 2分54秒 ※パンチ連打
〇石月祐作(KAGAYAKI/同級5位、DBSスーパーフェザー級王者、KROSS×OVER同級王者)

雅選手mmaデビュー戦勝利!!!
皇貴選手惜しくも敗戦!!!
各選手お疲れ様でした!

フィジカルチームM’s 試合結果? SASUKE選手

メインイベント(第5試合)
環太平洋フェザー級チャンピオンシップ5分3R
○SASUKE(マスタージャパン/王者・初防衛戦)
一本 2R 2分34秒 ※スリーパーホールド
●内藤太尊(roots/同級5位)
※SASUKEが初防衛に成功

 1R、SASUKEと内藤は共にオーソドックス構え。SASUKEが内藤の前足ふくらはぎをピンポイントで当てるカーフキックを何度も蹴る。前に入れず、飛び込みながら左フックを放つ内藤。SASUKEが大外刈りでテイクダウンに成功。内藤に立ち上がられるが、再びボディロックから足を掛けながらテイクダウンに成功。

 ケージ際の攻防から再びスタンドの展開になると、内藤が左右のフックを振りながら、前進。しかし、SASUKEはカウンターのシングルレッグでテイクダウンに成功。ケージに押し込みながらバックポジションを奪い、内藤を殴り続ける。完全にSASUKEが試合の主導権を握る。

SASUKEがバックからスリーパーホールドを極める

 2R、SASUKEがパワーで内藤をなぎ倒すようにテイクダウン。スタンドの展開、SASUKEの左フックがクリーンヒット!大きなダメージを負った内藤はそのままテイクダウンを奪われる。なんとか立ち上がり、得意のスタンドの展開に戻した内藤だが、SASUKEの猛攻が内藤の反撃を上回る。

 SASUKEは組み相撲から強烈なヒザ蹴りを内藤のボディにヒット。崩れ落ちる内藤にパウンドの追撃。そのままバックポジションをとり、一気にスリーパーホールドを決めた。最強の挑戦者を迎えたSASUKEだったが、圧倒的な強さを見せつけた。

勝利者マイクで、世界王者の斎藤裕に宣戦布告するSASUKE

 SASUKEは勝利者コメントで「第11代環太平洋フェザー級チャンピオンのSASUKEです。怪我してずっと修斗できなかった機会に、会場で内藤選手の激闘を見ててすごいファンだった。内藤選手、大好きです。内藤選手に大きな拍手をしてください」と対戦相手の内藤を労うコメント。

 続けて「チャンピオンがここに降りてこないなら、俺がそっちに行きます。路上の伝説、K-1の申し子、全部眼中にねーよ。斎藤裕を最初から狙っていたのは、この俺だ。世界に行くには、日本で一番強いフェザー級を倒せばいい、そういうことでしょう?だったら、斎藤チャンピオン、その腰に輝く金のベルト、世界への手土産として、必要なんですよ。だから、四角いリングで日本国民を巻き込んで、修斗伝承マッチやりましょう。俺が絶対にそこに行きますんで。その間、しっかりベルトを守ってください」と、フェザー級世界王者で、RIZINフェザー級王者でもある斎藤裕に宣戦布告した。
(イーファイト様より)

会場大歓声でした!!!!

 

SASUKE選手カッコイイです!
 SASUKEは最後に
「日本のフェザー級、いや、修斗のフェザー級
みんな、俺には勝てないよ。なぜなら俺は修斗を愛しているから」と絶叫した。
フィジカルチーム主宰 田中章一郎トレーナーと2ショット?

PFCバランスフィッシュミールメニュー紹介?

皆様こんにちは?
先日ご紹介させて頂いたPFCバランスフィッシュミール
お問い合わせ数多く頂いております?

スタッフも注文させて頂き
お弁当や朝夜ご飯などで食べていますがとても美味しくて
食べ応えも抜群です!!

レンジでチンするだけなのでとても助かります(;O;)

本日はPFCバランスフィッシュミールのメニューをご紹介致します?

①フィッシュ・カレー180g(3切入)
アレルゲン:乳・大豆・ゼラチン
添加物:なし
栄養価:熱量126kcal
たんぱく質21.0g、脂質2.1g、炭水化物4.3g、食塩相当量1.0g
減量中でもOKの低カロリーです。
骨なし助宗たら(アメリカ産)をオーブンでじっくりと焼き上げ、豚脂や小麦粉を使わずに野菜(トマト、人参、玉ねぎ、生姜、にんにく)と自家焙煎したスパイスをブレンドしたオリジナルのヘルシーカレーです?
②かれい山椒煮180g(3切入)
アレルゲン:小麦・大豆・ゼラチン
添加物:増粘剤(加工でんぷん)、酵素
栄養価:熱量199.8kcal
たんぱく質28.9g、脂質1.9g、炭水化物14.7g、食塩相当量1.8g
骨なしの黄金かれい(アメリカ産)を山椒を効かせた
煮魚タイプにしました。
黄金かれいは皮に良質なコラーゲンを多く含むアミノ酸量が豊富な魚です?追い山椒、追い一味などで、身体を温めていただくのもおすすめです✨
③白身魚と牛蒡のごまみそ煮込180g(3枚入)
アレルゲン:小麦・大豆・ごま
添加物:増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素
栄養価:熱量165kcal
たんぱく質23.4g、脂質1.8g、炭水化物12.7g、食塩相当量1.8g
骨なし助宗たら(アメリカ産)をオーブンで焼き上げてから、国産ごぼうの風味を効かせた、ごまみそソースはカロリーを抑える為に澱粉ではなくすりおろしごぼうと玉ねぎでとろみをつけました。
砂糖を控えめにしてもごぼうの風味を味わっていただけるよう工夫しました。
たっぷりの刻み葱やおろし生姜をトッピングしてパンチをきかせた味わいにアレンジしていただくのもおすすめです?
④国産鮭のトマトソース180g(3切入)
アレルゲン:さけ
添加物:なし
栄養価:熱量198kcal
たんぱく質30.2g、脂質5.4g、炭水化物5.0g、食塩相当量1.6g
国産の骨なし秋鮭をしっとりと焼き上げてから、にんじんとトマト、玉ねぎをベースにしたオリジナルのノンオイルトマトソースで仕上げました?
野菜をふんだんに使ったソースと鮭の味わいがマッチしています。お好みでオレガノやディルなどのハーブをトッピングしていただくのもおすすめです。?
⑤生姜が効いた鮭大根200g(3切入)
アレルゲン:さけ
添加物:なし
栄養価:熱量215kcal
たんぱく質29.7g、脂質5.2g、炭水化物10.5g、食塩相当量2.2g
国産の骨なし秋鮭をしっとりと焼き上げて真空しました。
別添の大根入生姜あんかけをかけて仕上げてください。
生姜が効いたソースでカラダも温まります?

【お召上がり方】
◎電子レンジ(おすすめ) 半日前に冷蔵庫に移してから解凍したものを深さのある耐熱用の皿に移してからラップをかけ500wで約90秒温めてください。
◎湯煎 袋のまま沸騰したお湯に入れ8~10分温めてから、器に移してお召上がりください。

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フィジカルチームM’s 試合情報?

2020年12月13日(日)K-1 WORLD GP 2020 JAPAN

~K-1冬の大一番~ 場所・両国国技館

▼スーパーファイト K-1ライト級 3分3R延長1R
大沢文也(TANG TANG FIGHT CLUB/team JOKER/K-1 WORLD GP 2018ライト級世界最強決定トーナメント準優勝)
vs
瓦田脩二(K-1ジム総本部チームペガサス)

【K-1】交流のある瓦田脩二との対決に大沢文也「胸は借りなくていい。俺のことをちゃんとぶっ倒しに来てくれ」
ゴング格闘技様より

[プレリミナリーファイト/K-1スーパー・フェザー級/3分3R]
聖也(日本/WSRフェアテックス西川口)
vs
北村夏輝(日本/K-1ジム三軒茶屋シルバーウルフ)

k-1様より

2020年12月19日(土)Krush.120 

Krushスーパー・ライト級/3分3R・延長1R

齋藤雄太(K-1ジム五反田チームキングス)

vs

寺島輝(TANG TANG FIGHT CLUB/team JOKER)

k-1様より

少しずつフィジカルチームメンバーの試合も組まれてきて各選手それぞれ全力で
練習に取り組んでいると思います。
当ジムでもメンバーの力になれるようサポートしていきます?

フィジカルチームM’s 試合結果? 龍華選手

蹴りを得意とする両者、サウスポーの龍華に対し志村はオーソドックス。互いの力量を探るように蹴り合いを展開したが、まず龍華がストレートでダウンを奪う。しかし龍華が試合を決めんと攻めて出たところで逆に志村がストレートで龍華を倒してダウンを獲り返す。再開後、志村の蹴りがローブローとなってしまい、龍華は苦悶の表情を浮かべる。インターバルを経て試合再開に臨む。すぐに両者は再びの打ち合いとなり、龍華が左フックから左ストレートを突き刺し志村を打ち倒しKOで勝利した。

Krush実行委員会より
Krush実行委員会より

龍華選手倒し倒されの激闘を制して勝利です?
6連勝中で勢いに乗っているのでこれからがさらに楽しみです!!!!

Ⅿ’sトレーナー紹介?

M’s ?トレーナー出口愛美?

8月から新しい女性トレーナーが入りました?‍♀️

幼少期から大学卒業まで新体操競技を専攻、卒業後はジャンルを、問わずパフォーマーとして活動中。

自身の経験と身体に悩みを抱えている方が多い現代の方達のサポートとして都内などでもトレーニング指導を行っている。

《経歴》

東京女子体育大学卒業
新体操競技部 主将

・映画『私の人生なのに』出演
・Honoka Moriyama
『sensei』ダンスMV 出演
・スターアイランド豊洲2019出演
・スターアイランドサウジアラビア 出演
・スターアイランドシンガポール カウントダウンエディション2019-2020 出演
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トレーナー兼セルライトマシンの施術も担当致します✨✨
皆様宜しくお願い致します‼️‼️

フィジカルチームM’s 試合情報?

REBELS.67

11月8日(日) 後楽園ホール

65kg契約 3分3回戦(延長1R) BLACKルール

与座 優貴(橋本道場)
vs
久保 政哉(フリー)

画面右

RISE143

2020年11月14日(土)後楽園ホール

スーパーライト級(-65kg) 3分3R延長1R

森 香津眞(チームドラゴン/同級4位)
vs

吉沼大樹(フリー)

画面左

Krush.119

11月27日(金)後楽園ホール

Krushライト級

龍華

vs

志村力輝

画面左

各選手良い結果を残せるように全力でサポートさせていただきます!!

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048-446-7083
HP、公式LINE@beauty.style.ms
24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.

水曜日営業再開?

皆様こんにちは?
梅雨明けと同時にうだるような暑さが襲ってきましたね?
夏バテ熱中症にお気をつけてお過ごし下さいませ。

さて本日は定休日変更のお知らせです!
4月よりお休みしていた水曜日営業を今月より復活致します?!
営業日数を増やすことにより予約数の枠が増えることにより
当院が密にならないようにご予約を確保致します(^^)/
※定休日は火曜日となります

積極的に水分補給を!!!

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☎️048-446-7083
LINE(@beautystylems)、DM、HPからでも24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.html

ピラティス修行inバリ(2019)

昨年中村トレーナーがバリへピラティス修行へ行かれた時の一枚です?!

筋肉のコントロールと意識を持ちながら行うので年齢に関わらず、運動が苦手な方でも安全に行えます。
体の使い方を学ぶ基礎トレーニングとして、アスリートのパフォーマンスアップにも大変有効です?


懐かしいピラティス修行inBaliの一コマ??‍♀️
毎日ジンバランからクタまで通いピラティス三昧?
普段使わない細かい筋肉、背骨を一個ずつ使う意識、軸が整っていく感覚、自分に向き合い、自分の身体を知ることが出来るピラティスって本当素晴らしい?
更にピラティスにハマった旅でした✨

当たり前に行けた海外旅行ですが、コロナが流行してから難しくなりましたね。。。
早く世界中がコロナに打ち勝ち、いつもの日常に戻りますように。
皆様お気をつけてお過ごし下さいませ。