埼玉県川口駅から徒歩4分。トータルケアが出来るトレーニングと鍼灸の融合ジムです✨ 一般の方からアスリートまで。 ダイエット、体力の向上、筋力アップ、競技力の向上、健康維持、姿勢改善、ピラティスインストラクターの養成など。
あけましておめでとうございます🌅🎍
旧年中は当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございました✨
2026年も
「整えて、動いて、もっと自分を好きになる」
そんな時間をお届けできるよう、スタッフ一同心を込めてサポートしてまいります🌿
新年のスタートに感謝の気持ちを込めて…
🎁 新春お年玉キャンペーン 🎁
【全ての回数券 10%OFF】
✔ ピラティス
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✔ ダーマ鍼
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すべて対象です✨
📅 期間：1月5日〜1月31日
2026年の自分へのご褒美に、
そしてこれからの身体づくりの第一歩に🌸
今年も Beauty Style M’s を
どうぞよろしくお願いいたします✨
みなさんこんばんは！今日はちょっとした雑学トッピクを！
眠くなる季節に潜む意外な科学
朝晩が冷え込む季節になると、「なんだか眠い」「動きたくない」と感じること、ありませんか？
実はそれ、体の中にある“冬眠スイッチ”の名残かもしれません。
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❄️ 冬眠ってどんな仕組み？
冬眠（hibernation）は、動物が寒さや食料不足を乗り切るために、
体温・心拍・代謝を極端に下げる生存戦略です。
たとえば──
• シマリスは体温を40℃から5℃まで下げる
• クマは心拍数を通常の1/10に
• コウモリは呼吸がほとんど止まるレベルに
彼らはほぼ飲まず食わずで、何ヶ月も冬を乗り越えることができます。
まるで「省エネモード」の生き物たちですね。
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🧬 人間にも眠っている“冬眠遺伝子”？
驚くことに、最近の研究で人間にも冬眠動物と似た遺伝子があることが分かってきました。
2020年代のゲノム比較研究では、リスやハリネズミなど冬眠する動物と人間のDNAを比べたところ、
代謝を落とす仕組みを制御する遺伝子がかなり共通しているという結果が。
つまり──
「人間も冬眠できる潜在能力を持っているかもしれない」
というわけです。
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🔬 人体でも“仮想冬眠”を再現？
実際に、人間の細胞を低温・低酸素状態に置くと、
エネルギーの消費量が50〜70％減少するという実験結果もあります。
これは「トーパー（torpor）」と呼ばれる、“冬眠に近い状態”。
完全な冬眠ではないものの、細胞レベルでは似た反応が起きているのです。
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🚀 医療や宇宙開発にも応用されるかも？
この「人間の冬眠」研究、実はかなり現実的な応用が期待されています。
• 🏥 医療分野では、脳梗塞や心停止の治療に「低体温療法」がすでに使われており、
体温を下げて代謝を抑えることで、臓器を守ることができます。
• 🚀 NASAなど宇宙機関では、長期宇宙旅行のために「冬眠カプセル」の研究が進行中。
宇宙飛行士を冬眠状態にして、食料や酸素の消費を抑える構想です。
まさにSFが現実になりつつある分野なんです。
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😴 冬に眠くなるのはその名残かも？
「冬になるとなんだか眠い」──
その感覚は、私たちの中に眠る**“冬眠スイッチ”**が、ほんの少し反応しているのかもしれません。
人類の遠い祖先は、厳しい寒さの中で「省エネで生きる」仕組みを持っていた可能性もあります。
現代の私たちにも、その名残があると考えるとちょっとロマンがありますよね。
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🌙 おわりに
寒くなると眠くなったり、外に出たくなくなったりするのは怠けではありません。
もしかするとそれは、**太古の記憶に刻まれた“冬眠のリズム”**なのかも。
温かい飲み物を片手に、
「人間もいつか冬眠できる日が来るのかな」
なんて想像してみるのも、冬の楽しみ方のひとつかもしれませんね。
※夏の疲れを残さないための身体の整え方※
皆さんこんにちは(^｡^)
本日は秋バテについてお話ししていきます🍂
夏の暑さはまだありますが、朝晩は少し涼しくなってきました。
でも、“なんとなく疲れが取れない””朝がだるい””やる気が出ない”
そんな不調を感じていませんか？
それ、、もしかすると『秋バテ』のサインかもしれません。
《秋バテの主な原因》
1.冷房や冷たい飲み物で冷えた内臓
→夏の間に取りすぎた冷たい飲み物や冷房の影響で、体の芯が冷えたままになっていることがあります。
2.気温差による自律神経の乱れ
→昼夜のかゆだんさが大きい季節。体がうまく調整できず、だるさや頭痛が起きやすくなります。
3.水分•ミネラル不足の蓄積
→寝る前1時間はスマホや明るい画面を控え、ぬるめのお風呂でリラックス。
『今日からできる簡単セルフケア』
•朝:白湯➕伸びストレッチで代謝スイッチON
•昼:30秒の深呼吸➕肩回しでリフレッシュ
•夜:足首回し➕ぬるま湯入浴で血流を整える
秋バテは放っておくと冬まで、不調を引きずってしまうことも。
季節の変わり目こそちょっとした、整え習慣を取り入れて軽やかな身体で
秋を楽しみましょう！
※Msではいつでも手ぶらで体験受付中です!お気軽にあたい合わないください※
みなさんこんにちは！
今年の夏も厳しい暑さが続いていますね。
“体がだるい””食欲がない””なんとなくやる気が出ない”
そんな夏バテのサインが出ていませんか？
夏バテは放っておくと、免疫力の低下や肌トラブル、集中力の低下にもつながります。
毎日のちょっとした工夫で元気にかな夏を乗り越えましょう(^ ^)
【1.食事でエネルギーチャージする】
夏はそうめんや冷たい飲み物、食べ物に偏りがちですが、
そらでは必要な栄養が不足します。
•タンパク質
•ビタミンB群
•クエン酸
など食欲がない時は、冷奴や具沢山味噌汁、胃に優しいメニューから始めましょう。
【2.冷えすぎを防いで自律神経を整える】
•エアコンは外気との差を-5℃以内に
•冷たい飲み物ばかりでなく、常温の水や麦茶も活用
•夜はぬるめのお湯に浸かり、血流を整える
冷えからくるだるさをできる限り防ぎましょう！
【3.軽い運動とストレッチで血流UP】
暑いと動くのが億劫になりがちですが、
軽い運動は血流を促し、だるさをリセットしてくれます。
できる事からで大丈夫です。肩を回す、首のストレッチ、軽いスクワット等
最後に
夏バテ対策は、完璧を目指すのではなく、”少しずつ整える”ことが大切です。
食べる•温める•ちょっと動く この3つを意識するだけで、心も体も軽くなります！
自分の体を労りながら、元気にかの夏を乗り越えましょう(⌒▽⌒)
皆様こんにちは(^^)
本日は暖かく過ごしやすい気温ですね！
本日は美容鍼灸についてお話ししますよーー^_^!
皆様美容鍼灸を耳にした事がある方や実際に受けた方も多いのではないでしょうか？
美容鍼灸には、肌の改善やアンチエイジング、身体のバランスの調整などの効果が期待できるんです(⌒▽⌒)
【肌の改善】
○肌の血行が促進され、肌のトーンアップやハリツヤが改善される
○くすみや目のクマが改善される
シワやたるみの改善
○フェイスラインが引き上がり左右差が整う
○浮腫みが軽減する
【アンチエイジング】
○自然治癒力や免疫力が向上し、ターンオーバーが促進される
○肌の再生能力が高まり、美肌をキープでき肌荒れの改善にも効果的です
○身体の内側からアプローチすることで、肌の老化を遅らせることができる
【身体のバランスの調整】
○筋肉の凝りをほぐし、身体のバランスを整える
○骨盤内の血流を改善することで女性ホルモンの分泌バランスを整える
○自律神経を調整し、更年期の辛い症状を緩和する
※美容鍼灸では、鍼や灸を使ってツボや筋肉に刺激を与えることで、身体機能や巡りを整えます。
施術を受ける方の多くは1回だけではなく、
月1～4回の頻度で美容鍼を利用するなど、
継続的な治療が効果的とされています。 ※
是非一度美容鍼灸の効果を体感して頂き、
是非継続して身体の不調を取り除きましょう（╹◡╹）♡
お気軽にいつでもご連絡くださいませ！
スタッフ一度皆様のご来店をお待ちしております‼︎