カテゴリー: キックボクシング

第2試合　Krushスーパー・フェザー級／3分3R・延長1R
●聖也（WSRフェアテックス西川口）
KO　1R 2分53秒　※ヒザ蹴り
○提髪和希（K-1GYM SAGAMI-ONO KREST）

聖也選手敗戦でした。
この大変な状況の中でしっかり試合まで仕上げてきた過程はさすがです。
過酷な減量、練習を乗り越えた身体をしっかり休ませて
また次戦へ向けて行きます！！

▼第6試合　スーパーファイト/K-1スーパー・ライト級/3分3R・延長1
〇山崎秀晃
（日本/K-1 GYM SAGAMI-ONO KREST） 
ｖｓ KO　2R 2分59秒
●寺島輝
（日本/TANG TANG FIGHT CLUB/team JOKER）

敗戦でしたがスーパーアリーナという会場で堂々と戦っている
寺島選手最高に輝いていました！
しっかり休んでまた次戦へ向けて
チーム一丸となって頑張っていきます?

皆さんこんにちは?
少しずつ暖かさが増してきて春の訪れを予感させます?
本日はダイエット進めていくうえで重要な事についてお伝えしていこう思います！
糖質制限、断食、単品ダイエットなど様々なダイエットが毎年提唱されていますが
痩せていくうえで大切な事は
1.消費カロリー＞摂取カロリー
2.三大栄養素のバランス（PFCバランス）
3.睡眠
この３つがとっても重要なポイントとなってきます?
痩せることに成功してもリバウンドしてしまっては時間もお金も勿体ないです?
健康的にストレスを余り感じることなく
理想の身体になるのが大切だと思います！

当ジムでは１日おおよそどれくらいのカロリーや栄養素を
どのような形で摂取していけばいいのか1人1人に合ったプランを
提供させて頂きます?

今年こそは身体を変えたいと思ってる方！
是非ともお越しくださいませ?
スタッフ一同心よりお待ちしております！