Ⅿ’sトレーナー紹介②?

皆様こんにちは?
ここ何日か雨が降りどんよりした天気ですね?
梅雨入りもそろそろかもしれませんね・・・
さて本日はトレーナー紹介第二弾になります!
本日紹介するトレーナーは・・・

フィジカルチームM’s 主宰
田中章一郎(タナカショウイチロウ)

経歴:パーソナルジム、クリニック併設ジム
   大手フィットネスクラブパーソナルトレーナー
   またプロキックボクサーとして活動  2016年に引退


趣味:機能解剖学、生理学の本を見る事
筋トレ、キックボクシング

トレーニングと治療の融合したBeauty Style M’sにて、
2016年3月アスリートのためのフィジカル強化を目的としたトレーニング
【フィジカルチームM’s】@physical.team.ms を立ち上げる。指導歴13年
フリーウェイト、心拍トレーニング、動作分析〜競技パフォーマンス向上に特化したトレーニングを得意とし年間1500セッションの指導を行う。競艇選手、アメフト、プロキックボクサー、総合格闘技選手のパーソナルトレーニングを中心的に
担当している。


保持資格
•NESTA-PFT
•NESTAダイエット&ビューティースペシャリスト
•NESTAレボリューショントレーニングシステムスペシャリスト
•CPR-AED(心肺蘇生・自動体外式除細動器)
•OKCJapanインストラクターレベル1(ケトルベル)
•ファンクショナルローラーピラティス(FRP)
ベーシックインストラクターコース修了
•ヘザーレオン古典的ピラティスWS受講
•実践空手指導員(初段)
•解剖実習(インドネシア大学)イントロダクションコース修了
•プロキックボクシング
20戦 11勝(6KO) 6敗 3分 獲得タイトル
第三代TRIBELATEキックフェザー級王者

メディア出演:
ユニマットレディス
TOKYO MXTV 5時に夢中!
驚き謎マネー100連発
金曜エンターテインメント
鏡駿介の痛快事件簿
修羅がゆく(完結編) 。

お客様に一言:
トレーニングをする目的は様々ですが、
まずは基本があってそこからの応用です。
わかりやすく理解してもらい、誰もが理解しやすい説明と、
怪我のリスクを抑え、さらなる効果を引き出すような動きに
繋げていくセッションを心がけています。アスリートの指導については、パーソナルの他に【フィジカルチームM’s】というチームを主催し指導しています。

ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083 
HP、公式@LINEからでも24時間ご予約承っております。

フィジカルチームM’s 試合結果?? 聖也選手

第2試合 Krushスーパー・フェザー級/3分3R・延長1R
●聖也(WSRフェアテックス西川口)
KO 1R 2分53秒 ※ヒザ蹴り
○提髪和希(K-1GYM SAGAMI-ONO KREST)

聖也選手敗戦でした。
この大変な状況の中でしっかり試合まで仕上げてきた過程はさすがです。
過酷な減量、練習を乗り越えた身体をしっかり休ませて
また次戦へ向けて行きます!!

フィジカルチームM’s 試合結果?? 

▼第6試合 スーパーファイト/K-1スーパー・ライト級/3分3R・延長1
〇山崎秀晃
(日本/K-1 GYM SAGAMI-ONO KREST) 
vs KO 2R 2分59秒
●寺島輝
(日本/TANG TANG FIGHT CLUB/team JOKER)

敗戦でしたがスーパーアリーナという会場で堂々と戦っている
寺島選手最高に輝いていました!
しっかり休んでまた次戦へ向けて
チーム一丸となって頑張っていきます?

K-1 WORLD GP 2020 JAPAN ~K’FESTA.3~ 計量結果

2020年3月22日(日)さいたまスーパーアリーナ・メインアリーナ
『K-1 WORLD GP 2020 JAPAN ~K’FESTA.3~』 

寺島輝選手 無事に計量をパス致しました‼️

相手はベテランの山崎選手!下剋上に期待です!

しっかりリカバリーして明日はス―パーアリーナを沸かしてくれるでしょう?!
皆様応援よろしくお願い致します?

ダイエットを進めていくうえで大事な事✨

皆さんこんにちは?
少しずつ暖かさが増してきて春の訪れを予感させます?
本日はダイエット進めていくうえで重要な事についてお伝えしていこう思います!
糖質制限、断食、単品ダイエットなど様々なダイエットが毎年提唱されていますが
痩せていくうえで大切な事は
1.消費カロリー>摂取カロリー
2.三大栄養素のバランス(PFCバランス)
3.睡眠
この3つがとっても重要なポイントとなってきます?
痩せることに成功してもリバウンドしてしまっては時間もお金も勿体ないです?
健康的にストレスを余り感じることなく
理想の身体になるのが大切だと思います!

ダイエットのイラスト「体重計・女性」


当ジムでは1日おおよそどれくらいのカロリーや栄養素を
どのような形で摂取していけばいいのか1人1人に合ったプランを
提供させて頂きます?

こちらのシートを使いながら活動代謝や摂取カロリーまで1人に1人に合わせたプランをご提案させて頂きます。

今年こそは身体を変えたいと思ってる方!
是非ともお越しくださいませ?
スタッフ一同心よりお待ちしております!