埼玉県川口駅から徒歩4分。トータルケアが出来るトレーニングと鍼灸の融合ジムです✨ 一般の方からアスリートまで。 ダイエット、体力の向上、筋力アップ、競技力の向上、健康維持、姿勢改善、ピラティスインストラクターの養成など。
皆様こんにちは！
本日はワンちゃんについての雑学を！
全くトレーニング関係ないですが、、、笑
犬好きの方は皆さん知ってるた思いますが、
わんちゃんてかまって欲しくて病気のふりをするんです！
飼い主にもっと優しく接して欲しかったりかまってほしいよ〜//
という時に仮病を使います(๑˃̵ᴗ˂̵)
その症状は、
わんちゃんによって異なりますが、昔の体験(たとえば足を怪我した事がある)
などを再現する事が多いそうです(^^)
M’sの代表は動物が大好きで
わんちゃん猫ちゃんのどちらも飼っているんです！
お客様の中にも飼われている方が多く、セッション中によく飼い主あるあるや動物あるあるで
盛り上がっています(^｡^)
実はM’sにも看板地域ねこちゃん【なおみ】というとっても美人さんな猫ちゃんが現れます！
お客様も度々見かけているので、もしかしたら会えるかも？
是非動物好きの方で、
身体をひさしぶりにに動かしたいなーという方いらっしゃいましたら、
是非一度手ぶら体験にお越しください！
スタッフ一同心よりご来店をお待ちしております！
明けましておめでとうございます🌅🎍
代表の中村です☺️
当院は5日から元気にスタートしました✨
お正月はどうでしたでしょうか？
私はワンニャンズに囲まれて思いっきり寝正月を楽しみました！
ちなみに2日に2025年初トレーニングいたしました〜が、それ以外は本当にゆっくりして充実したお休みでした‼️
そんな感じで過ごしていたら1.5キロ増量したので、少しダイエット頑張ります🫢
お正月太りは平均2キロなんて言われていますが皆様はいかがですか？
全く増量してない方、羨ましいです🤤
1キロ落とすのに7,200キロカロリー消費をしないといけないので少し大変ですが、毎日250カロリーずつ消費していけば1ヶ月で1キロ落ちますので気長に頑張りましょう✨
運動で250キロカロリー消費が大変な方は150キロカロリーを食べ物で減らし、100キロカロリーを筋トレやウォーキング、移動などで消費するのも良いと思います🙆♀️
今年も元気にますます健康に！2025年も楽しみましょう♪
本年も何卒よろしくお願いいたします🙇♀️
皆様にとって良い一年になりますように🍀✨
保護猫ムックです♡
皆さんこんにちは！
本日はM’sの店舗の中をお見せします＼(^-^)／
ご来店くださった時にアットホーム温かみのある店内となっております！
トレーニング器具からピラティスマシーン、ダンベル、ケトルベル、トレッドミル、バイク等
器具も充実しています（＾Ｏ＾）！
いつでも手ぶらで体験をして頂けますので、お気軽にご予約ください！
スタッフ一同心よりお待ちしております！
皆様こんにちは！
トレーニングした方が良いと色んな場面で耳にする事があると思いますが、
実際にトレーニングはどのくらい行えばいいの？
と思っている方も少なくないと思います！
本日はトレーニング時間についてのお話しを少しさせて頂きます！
⚪︎目的や個人差によって異なりますが、筋トレの場合は30分から1時間程度を
目安としましょう！
⚪︎効果を最大限に出す為には、トレーニング部位を変えながら行い毎日1時間程度
を行うのが良いですが、まずは週1回1時間、慣れてきたら週2〜3回/毎1時間程度
を目安に行いましょう（＾∇＾）
※長時間のトレーニングは、怪我のリスクも招く為、やりすぎは注意です。
※慣れていないと1時間以上行うと、集中力が、もたずフォームが崩れ筋トレの効果が薄まってしまいます。
トレーニングメニューにやって時間の変動はあると思いますが、
まずはご自身のやれる範囲かは始めてみましょう(^^)
コツコツ継続し続ける事が健康的に美しい身体を手に入れる秘訣です！
このタイミングでぜひ一緒にトレーニング始めてみませんか？
手ぶらでトレーニング体験も受け付けていますのでお気軽にご連絡ください!
皆様こんにちは！
本日は当院Beauty Style M’sについてお話しさせて頂きます！
2015年6月1日に川口市にOPEN
コンセプトとして、身体の不調、身体に疾患のある方、綺麗に痩せたい方、健康な身体を身につけ、元気に生活を送り続けたい方など、一つの理由に縛られる事なく、悩みを持つすべてのお客様に満足して頂けるトータルジムを目指しています。
受ける事のできる種別として【トレーニング/エステ/治療】がございます!
【トレーニング】パーソナルトレーニング、ファンクショナルローラーピラティス、マシンピラティス、加圧トレーニング、キックボクシング、パーソナルストレッチ
【エステ】セルライトケア、BF151(EMS)、ララピール、ハリウッドブロウリフト
【治療】鍼灸治療、美容鍼灸、刺絡治療、カッピング、SRCA法、テーピング
上記のメニューが当院で受ける事ができます。
まずは皆様のお身体のお悩みを聞かせて頂いた上で、お身体にあったメニューをご提案させて頂きますので、一度お気軽にご体験にいらしてください！
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております(^_^)v