埼玉県川口駅から徒歩4分。トータルケアが出来るトレーニングと鍼灸の融合ジムです✨ 一般の方からアスリートまで。 ダイエット、体力の向上、筋力アップ、競技力の向上、健康維持、姿勢改善、ピラティスインストラクターの養成など。
M’sで密かに人気な骨盤矯正?
美容、ダイエットから産後のケアまで様々な目的で受けて頂いております✨✨
一回でパンツが緩くなった、姿勢が整った、お腹が凹んだなどのお声を頂いております‼️
産後2ヶ月〜3ヶ月のお客様?
一回目の施術前と後のお尻のラインが変わりました✨
2回目と3回目の施術後のビフォーアフター?
お腹のラインが明らかに変わりました☺️
産後の場合は骨盤矯正と呼吸法、骨盤底筋群運動など時期に合わせて運動療法も取り入れております‼️
産後は早めにケアすることが、身体の負担を減らしてくれます?まぁいいかで終わらず是非身体を大切にしてあげてください?
寒くなってきましたが、本日は太陽に恵まれ良い日曜日ですね✨
今日は最近人気のキックボクシング?
普段の筋トレに少しスパイスが欲しい方にオススメ‼️‼️
トレーニングを短めにして半分はキックボクシングも出来ます?
またがっつりやりたい方はトレーニング時間をまるまる使ってキックボクシング??
現役チャンプである田中トレーナーがミットを持ちしっかり指導します‼️
キックボクシングの様子の動画です??
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選手向けミット?迫力がすごい‼️
護身術としてもいかがですか?
中村 尚人先生の新しい本が１０月末に発売されました‼️
【症状別ファンクショナルローラーピラティス✨】
肩痛、腰痛、膝痛別にアセスメント（評価）、運動療法が載ってます✨✨
そして有難いことにモデルを私、中村がやらせていただきました?
インストラクターやトレーナー、医療従事者、セルフケアしたい方、全ての人が楽しめて、活かせる本だと思います‼️‼️
こちらから購入出来ます?
https://store.shopping.yahoo.co.jp/healthselect/frpbook2.html
FRPカンファレンスが無事に終了しました‼️
今回は講義と実技を交えた1時間のセミナー講師を担当致しました☺️緊張しっぱなし???
テーマは【FRPで産後の身体ケア】
FRPでは各分科会に分かれており、カンファレンスでは分科会別に分かれセミナーが行われました?
私はウィメンズヘルス分科会の世話人として今回お話させて頂きました✨✨
女性は生理から始まり、妊娠、出産、子育て、更年期など様々なイベント?❓があるので身体の変化や不調などに寄り添える様事がトレーナーとしても鍼灸師としても大切だと思ってます☺️
みなさん真剣に受講して下さいました✨✨
慣れない講師業でしたが、とても良い経験になりました?
マスタートレーナー仲間と?
ファンクショナルローラーピラティス（FRP）カンファレンスが９月１０日（日）10時〜に開催されます‼️
私も10時からの【FRPで産後ケア】のレッスンを担当致します☺️✨
その他の選りすぐりのマスタートレーナーのレッスンを受けられるチャンスです‼️
インストラクター、パーソナルトレーナー、セラピストなど身体に関わる全ての方に楽しんで頂けると思います✨✨
詳しくはこちらから↓?
http://frpilates.com/event/frp2017tokyo
