フィジカルチームM’s 試合結果? SASUKE選手

メインイベント(第5試合)
環太平洋フェザー級チャンピオンシップ5分3R
○SASUKE(マスタージャパン/王者・初防衛戦)
一本 2R 2分34秒 ※スリーパーホールド
●内藤太尊(roots/同級5位)
※SASUKEが初防衛に成功

 1R、SASUKEと内藤は共にオーソドックス構え。SASUKEが内藤の前足ふくらはぎをピンポイントで当てるカーフキックを何度も蹴る。前に入れず、飛び込みながら左フックを放つ内藤。SASUKEが大外刈りでテイクダウンに成功。内藤に立ち上がられるが、再びボディロックから足を掛けながらテイクダウンに成功。

 ケージ際の攻防から再びスタンドの展開になると、内藤が左右のフックを振りながら、前進。しかし、SASUKEはカウンターのシングルレッグでテイクダウンに成功。ケージに押し込みながらバックポジションを奪い、内藤を殴り続ける。完全にSASUKEが試合の主導権を握る。

SASUKEがバックからスリーパーホールドを極める

 2R、SASUKEがパワーで内藤をなぎ倒すようにテイクダウン。スタンドの展開、SASUKEの左フックがクリーンヒット!大きなダメージを負った内藤はそのままテイクダウンを奪われる。なんとか立ち上がり、得意のスタンドの展開に戻した内藤だが、SASUKEの猛攻が内藤の反撃を上回る。

 SASUKEは組み相撲から強烈なヒザ蹴りを内藤のボディにヒット。崩れ落ちる内藤にパウンドの追撃。そのままバックポジションをとり、一気にスリーパーホールドを決めた。最強の挑戦者を迎えたSASUKEだったが、圧倒的な強さを見せつけた。

勝利者マイクで、世界王者の斎藤裕に宣戦布告するSASUKE

 SASUKEは勝利者コメントで「第11代環太平洋フェザー級チャンピオンのSASUKEです。怪我してずっと修斗できなかった機会に、会場で内藤選手の激闘を見ててすごいファンだった。内藤選手、大好きです。内藤選手に大きな拍手をしてください」と対戦相手の内藤を労うコメント。

 続けて「チャンピオンがここに降りてこないなら、俺がそっちに行きます。路上の伝説、K-1の申し子、全部眼中にねーよ。斎藤裕を最初から狙っていたのは、この俺だ。世界に行くには、日本で一番強いフェザー級を倒せばいい、そういうことでしょう?だったら、斎藤チャンピオン、その腰に輝く金のベルト、世界への手土産として、必要なんですよ。だから、四角いリングで日本国民を巻き込んで、修斗伝承マッチやりましょう。俺が絶対にそこに行きますんで。その間、しっかりベルトを守ってください」と、フェザー級世界王者で、RIZINフェザー級王者でもある斎藤裕に宣戦布告した。
(イーファイト様より)

会場大歓声でした!!!!

 

SASUKE選手カッコイイです!
 SASUKEは最後に
「日本のフェザー級、いや、修斗のフェザー級
みんな、俺には勝てないよ。なぜなら俺は修斗を愛しているから」と絶叫した。
フィジカルチーム主宰 田中章一郎トレーナーと2ショット?

PFCバランスフィッシュミールメニュー紹介?

皆様こんにちは?
先日ご紹介させて頂いたPFCバランスフィッシュミール
お問い合わせ数多く頂いております?

スタッフも注文させて頂き
お弁当や朝夜ご飯などで食べていますがとても美味しくて
食べ応えも抜群です!!

レンジでチンするだけなのでとても助かります(;O;)

本日はPFCバランスフィッシュミールのメニューをご紹介致します?

①フィッシュ・カレー180g(3切入)
アレルゲン:乳・大豆・ゼラチン
添加物:なし
栄養価:熱量126kcal
たんぱく質21.0g、脂質2.1g、炭水化物4.3g、食塩相当量1.0g
減量中でもOKの低カロリーです。
骨なし助宗たら(アメリカ産)をオーブンでじっくりと焼き上げ、豚脂や小麦粉を使わずに野菜(トマト、人参、玉ねぎ、生姜、にんにく)と自家焙煎したスパイスをブレンドしたオリジナルのヘルシーカレーです?
②かれい山椒煮180g(3切入)
アレルゲン:小麦・大豆・ゼラチン
添加物:増粘剤(加工でんぷん)、酵素
栄養価:熱量199.8kcal
たんぱく質28.9g、脂質1.9g、炭水化物14.7g、食塩相当量1.8g
骨なしの黄金かれい(アメリカ産)を山椒を効かせた
煮魚タイプにしました。
黄金かれいは皮に良質なコラーゲンを多く含むアミノ酸量が豊富な魚です?追い山椒、追い一味などで、身体を温めていただくのもおすすめです✨
③白身魚と牛蒡のごまみそ煮込180g(3枚入)
アレルゲン:小麦・大豆・ごま
添加物:増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素
栄養価:熱量165kcal
たんぱく質23.4g、脂質1.8g、炭水化物12.7g、食塩相当量1.8g
骨なし助宗たら(アメリカ産)をオーブンで焼き上げてから、国産ごぼうの風味を効かせた、ごまみそソースはカロリーを抑える為に澱粉ではなくすりおろしごぼうと玉ねぎでとろみをつけました。
砂糖を控えめにしてもごぼうの風味を味わっていただけるよう工夫しました。
たっぷりの刻み葱やおろし生姜をトッピングしてパンチをきかせた味わいにアレンジしていただくのもおすすめです?
④国産鮭のトマトソース180g(3切入)
アレルゲン:さけ
添加物:なし
栄養価:熱量198kcal
たんぱく質30.2g、脂質5.4g、炭水化物5.0g、食塩相当量1.6g
国産の骨なし秋鮭をしっとりと焼き上げてから、にんじんとトマト、玉ねぎをベースにしたオリジナルのノンオイルトマトソースで仕上げました?
野菜をふんだんに使ったソースと鮭の味わいがマッチしています。お好みでオレガノやディルなどのハーブをトッピングしていただくのもおすすめです。?
⑤生姜が効いた鮭大根200g(3切入)
アレルゲン:さけ
添加物:なし
栄養価:熱量215kcal
たんぱく質29.7g、脂質5.2g、炭水化物10.5g、食塩相当量2.2g
国産の骨なし秋鮭をしっとりと焼き上げて真空しました。
別添の大根入生姜あんかけをかけて仕上げてください。
生姜が効いたソースでカラダも温まります?

【お召上がり方】
◎電子レンジ(おすすめ) 半日前に冷蔵庫に移してから解凍したものを深さのある耐熱用の皿に移してからラップをかけ500wで約90秒温めてください。
◎湯煎 袋のまま沸騰したお湯に入れ8~10分温めてから、器に移してお召上がりください。

ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
048-446-7083
HP、公式LINE@beauty.style.ms
24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.

ダイエット目標達成シート?

皆様こんにちは☺昨日はバレンタインデーでしたね?

楽しいバレンタインとなりましたでしょうか❓✨

さて当院はパーソナルトレーニングジムでもありますので、お客様お一人お一人に合わせたダイエットプランをご提案しております?

その一つの取り組みとして『目標プラン達成シート』をお渡しすることがあります?

このシートはお客様の【基礎代謝量】と【一日の活動代謝】を把握し、目標体重まで減量するためのプランを作成できるもので、ダイエットの強い味方となります(*‘ω‘ *)

ぜひこのシートを活用して計画的に目標を達成しましょう?

健康寿命を延ばしたい…!!

人生100年時代?❓

さて唐突な見出しですが、昨今この言葉をよく耳にしますよね?老後の貯蓄も大変気になりますが…まず心身ともに健康で長生きできる事?が大事ですよね。

今日は『心身ともに健康に年を重ねるには?』このテーマについて考えていきたいと思います?✨

ヘルスケアされてますか❓

今や、心と体の健康が相関関係にあることはよく知られるところとなっていますね?

例えば…

消化器系は心(脳)によって強く支配されているため、不安、抑うつ、恐怖は消化器系の機能に大きく影響します 。_中略_ ストレスが原因で身体に症状が生じることがあります。これは、身体が精神的ストレスに生理的に反応するからです。例えばストレスから不安が生じ、それがきっかけとなって自律神経系( 自律神経系の概要)やアドレナリンなどのホルモンが分泌され、心拍数や血圧が上昇したり発汗量が増加したりします。ストレスは筋肉の緊張も引き起こし、首や背中の痛み、頭痛などの原因になります。

01-知っておきたい基礎知識/人間の身体/心と体の相互作用 https://www.msdmanuals.com/ja-jp

つまりヘルスケア(身体の健康管理)はメンタルヘルス(心の健康)にも強い相互作用を持っているということです。このことは厚生労働省のホームページにも記載されております?

身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。更に高齢者においても歩行など日常生活における身体活動が、寝たきりや死亡を減少させる効果のあることが示されている1,2,4,5)。

厚生労働省HP 身体活動・運動

https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b2.html

毎日できることを??

お食事ももちろん大事ですね?

筋トレ(無酸素運動)、ジョギングやウォーキング(有酸素運動)ともに心身の健康効果が期待できます。幸せホルモンとして知られているセロトニンやエンドルフィンも分泌されますし、筋トレをするとドーパミンやアドレナリンも分泌されるため、運動後はすっきりします?

いつまでも若々しく?

運動とうまく付き合って、これからの100年時代を健やかに過ごしていきましょう?✨

?新年あけましておめでとうございます?

お隣のお花屋さん
『フラワーショップ GAUDI 』さんのしめ縄❁毎年かわいいです?

2020年いよいよスタートいたしましたね?!!

皆様にとっても素晴らしい一年となりますように✨

益々のご多幸とご健勝をお祈り申し上げます。

本年も倍旧のお引き立ての程、宜しくお願い申し上げます?

BeautyStyleM’s

今年も一年ありがとうございました?‼

皆様、今年一年も大変お世話になりました。

お蔭様で今年も無事に営業を納めることができます✨

新たな試みのクルミ灸用にクルミを仕込んでいます。
クルミ灸は眼精疲労やリラクゼーションに効果があります?

2019年は峯山トレーナー、米山トレーナーが新たにスタッフとして加わり、ピラティスリフォーマーや姿勢分析器などの新システムを導入したりと、更改の年となりました。

2020年は東京オリンピックが開催されるなど、健康や身体づくり、スポーツにさらに関心の高まる一年になると予想されます。

M’sとしても、お客様の健康や身体づくりのサポートとして還元できるよう、サービスのさらなる向上を目指して精進して参りますので、今後ともBeautyStyleM’sをどうぞ宜しくお願い申し上げます?

年始は1月5日㈰10時より営業いたします?

お客様へささやかなクリスマスギフト?

皆様こんにちは☺寒い日が続いておりますね☃

さて今年もいよいよあと半月となってまいりました?歳を重ねるごとに一年が過ぎ去るのが早く感じます…(;^_^A

いつもお世話になっているお客様へМ’sより、ささやかではございますがクリスマスギフト?兼プチお歳暮をご用意致しました?✨

火を使わないカイロ型せんねんきゅう(数量限定ですのでご了承下さいませ?)

2019年もあと約2週間。来年以降も皆様のご健康をお祈り申し上げます✨

昨日は川口神社のおかめ市(酉の市)でした⛩

本格的な寒さになってきましたね!いよいよ冬本番という感じがしてきました☃

タイトルの通り、昨日12月15日は川口神社のおかめ市でした⛩

M’sスタッフも毎年恒例のゲン担ぎとして、熊手をGETしに行って参りました?

華やかな熊手が並んでいますよね☺
毎年M’sはくまで工房王子芝善さんにお願いしております✨

熊手は運や幸福を鷲掴みにするという意味があるそうです?

このブログをお読みいただいている皆様にもご多幸がありますように?

また1年気合をいれて精進して参りますので、よろしくお願いいたします?

ダイエットbefore after?

皆さまこんにちは?最近はすっきりしない天気が続いておりますが、心身ともに日々スッキリ!していたいですよね??

今日はビューティースタイルエムズに通われてスッキリ!ダイエットされた30代女性のお客様のbefore afterをご紹介させていただきます??

9キロのダイエットに成功?

お腹周りを始め、全体的にスリムになりました?
横から見ると厚みが違いますね?
反り腰が改善されて姿勢も良くなっています?
後ろ姿もセルライトが減り肌の凹凸が目立たなくなりました?✨

M’sで姿勢改善、トレーニング、食事指導、スーパーセルム(セルライトケアマシン)をした結果、9キロのダイエットに成功しました??

9キロ減量すると、日々の生活もとても身体が楽になったとのお声を頂いております☺️姿勢も良くなり腰痛や肩凝りも改善されたとのことです✨

当店はお客様に合わせたメニューの組み合わせが可能です!ダイエットはもちろん、スタイルアップされたい方、筋肉量を増やしたい方、身体の不調を改善されたい方はぜひM’sでスッキリ!されてみてはいかがでしょうか??

皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げております☺️?