?モニター募集?

皆様こんにちは?
8月最後の本日にお知らせがございます・・・


なんと9月よりトレーニング✖️セルライトマシン(スーパセルムrf+)
10回コース110,500円(税抜)のモニターを募集致します?‍♀️3名様限定‼️
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モニターになっていただくことで、お得にトレーニング、施術
お受けいただくことができる制度です✨✨
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施術部位のBefore、After写真撮影のほか、インタビューやトレーニングと施術の動画撮影
といった形でご協力いただくこともございます?
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痩せたい、ボディラインを変えたい、セルライトが気になる、自分に出来るか不安など悩む方々のためにお力添えをいただくとして、通常よりもお得な価格でご案内させて頂きます✨
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お顔出し、お名前出し? 40%OFF
お顔出し、お名前出し? 20%OFF
となります‼️
顔は出せるけど匿名希望などもご相談下さい?‍♀️
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詳しくは公式LINE、メール、お電話にてお気軽にお問い合わせ下さいませ?
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ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083
DM、HP、公式LINE@beauty.style.msからでも24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.html

水曜日営業再開?

皆様こんにちは?
梅雨明けと同時にうだるような暑さが襲ってきましたね?
夏バテ熱中症にお気をつけてお過ごし下さいませ。

さて本日は定休日変更のお知らせです!
4月よりお休みしていた水曜日営業を今月より復活致します?!
営業日数を増やすことにより予約数の枠が増えることにより
当院が密にならないようにご予約を確保致します(^^)/
※定休日は火曜日となります

積極的に水分補給を!!!

ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083
LINE(@beautystylems)、DM、HPからでも24時間ご予約承っております。
https://www.beauty-studio-ms.com/contact.html

Ⅿ’sトレーナー紹介?‍♀️


皆様こんにちは?
ここ最近は急に気温が上昇してきましたね?
水分補給を忘れずに熱中症にお気を付けください・・

さて本日は当ジムのトレーナー紹介をさせて頂きます?!
まず一人目は・・・

Beauty Style M’s代表
中村 萌美
(ナカムラ メグミ)
趣味:犬との時間、カフェでまったり、筋トレ

経歴:ジム、クリニック併設ジム、高級ホテルなどで
パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
としての経験を経て、トレーニングと治療を融合した
Beauty Style M’sを設立。 指導歴15年。

医療系国家資格である鍼灸師でありながら
パーソナルトレーナーとしても活躍。
近年はファンクショナルローラーピラティスの養成講師
としての活動を行いながら、ピラティスインストラクター
の育成にも注力している。姿勢、機能改善に特化した
トレーニングを得意とし、ランナーや競艇選手、
プロキックボクサーなどのパーソナルピラティスや
鍼灸治療も担当している。
また美容鍼や症状に合わせて刺絡なども取り入れている。


保持資格
* 鍼灸師(国家資格)
* インドネシア大学解剖実習ベーシックコース、
 アドバンスコース修了
* NSCA-CPT.
* ファンクショナルローラーピラティス
(FRP)マスタートレーナー
* BESJ マシーンピラティストレーナー (Reformer / Trapeze)
* BODY CONTROL
 マタニティピラティスインストラクター
* 全米ヨガアライアンス200時間修了
* CPR-AED(心肺蘇生・自動体外式除細動器) .

メディア
TOKYO MXTV 5時に夢中! ピラティス指導

著書モデル
症状別ファンクショナルローラーピラティス

お客様に一言
トレーニングを始める目的は美容、ダイエット、姿勢、
体質改善、筋力アップなど様々ですよね。 
皆様のお気持ちに寄り添えるよう、そしてその目的を
達成出来るように全力でサポートしていきたいと思います。
お身体の調子が万全でない時は鍼灸治療なども取り入れることも可能です。何でも御気軽にご相談下さい。

これから順々に紹介させて頂きますので
宜しくお願い致します!(^^)!


ご予約、お問い合わせはこちらへ☟
☎️048-446-7083 
HP、公式@LINEからでも24時間ご予約承っております。

O脚改善にも◎隙間時間にできるベーシックエクササイズ✨

今回は自宅やオフィスで気軽にできるピラティスのエクササイズをご紹介していきます?

男女共に多いО脚?

その原因としては女性は筋力不足、男性ではがに股で歩く癖がある方は

О脚になりやすい傾向にあるようです。

女性の筋力不足に!内転筋群(ももの内側の筋肉)が鍛えられる

『スタンディング・フロッグ』

両足のかかとをつけた状態でつま先をこぶし一つ分くらいに開きます。

その状態を保ったままつま先で立ち、

ゆっくりと腰を落としながら膝を曲げていきます。(つま先と膝が同じ方向に向いているように曲げます。)

内ももをつけるように意識しながら膝を上に伸ばします。(足首からジッパーを閉じていくいくようなイメージです。)

この時脚から頭までが、横から見ても一直線になるように確認します。

この動きを数回繰り返します。

動きに慣れないうちはローラー等の支持を借りて、

安全にエクササイズを行ってください。

内転筋群を鍛えてまっすぐな美脚を目指しましょう?

ダイエット目標達成シート?

皆様こんにちは☺昨日はバレンタインデーでしたね?

楽しいバレンタインとなりましたでしょうか❓✨

さて当院はパーソナルトレーニングジムでもありますので、お客様お一人お一人に合わせたダイエットプランをご提案しております?

その一つの取り組みとして『目標プラン達成シート』をお渡しすることがあります?

このシートはお客様の【基礎代謝量】と【一日の活動代謝】を把握し、目標体重まで減量するためのプランを作成できるもので、ダイエットの強い味方となります(*‘ω‘ *)

ぜひこのシートを活用して計画的に目標を達成しましょう?