皆さんこんにちは！
本日はM’sの店舗の中をお見せします＼(^-^)／
ご来店くださった時にアットホーム温かみのある店内となっております！
トレーニング器具からピラティスマシーン、ダンベル、ケトルベル、トレッドミル、バイク等
器具も充実しています（＾Ｏ＾）！
いつでも手ぶらで体験をして頂けますので、お気軽にご予約ください！
スタッフ一同心よりお待ちしております！
M’sの店舗の雰囲気って？
トレーニング時間の目安⏳とは？
皆様こんにちは！
トレーニングした方が良いと色んな場面で耳にする事があると思いますが、
実際にトレーニングはどのくらい行えばいいの？
と思っている方も少なくないと思います！
本日はトレーニング時間についてのお話しを少しさせて頂きます！
⚪︎目的や個人差によって異なりますが、筋トレの場合は30分から1時間程度を
目安としましょう！
⚪︎効果を最大限に出す為には、トレーニング部位を変えながら行い毎日1時間程度
を行うのが良いですが、まずは週1回1時間、慣れてきたら週2〜3回/毎1時間程度
を目安に行いましょう（＾∇＾）
※長時間のトレーニングは、怪我のリスクも招く為、やりすぎは注意です。
※慣れていないと1時間以上行うと、集中力が、もたずフォームが崩れ筋トレの効果が薄まってしまいます。
トレーニングメニューにやって時間の変動はあると思いますが、
まずはご自身のやれる範囲かは始めてみましょう(^^)
コツコツ継続し続ける事が健康的に美しい身体を手に入れる秘訣です！
このタイミングでぜひ一緒にトレーニング始めてみませんか？
手ぶらでトレーニング体験も受け付けていますのでお気軽にご連絡ください!
クリスマスキャンペーン中🎄
今年も残り1ヶ月となりましたね😳
本日は12月のキャンペーン
【Christmas Campaign】の
お知らせです！
💎トレーニング✖︎セルライトケア💎
—10%OFF/口コミ投稿でさらに2.5%OFF—
となります！
通常から10%OFFに加え、
口コミを投稿して頂きますと、
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通常料金から12.5%OFFとさらにお得な料金でのご案内となります！
※金額の詳細は画像を参照ください※
是非この機会に、
【トレーニング✖︎セルライトケア】
の効果も実感して頂いて、
良い年末、年始を過ごして頂けたら幸いでございます✨
ご質問等ございましたら、
お気軽にスタッフまでお声掛けくださいませ！
メニューについて【パーソナルトレーニング編】
皆様こんにちは(^_^)
本日は当院のトレーニングメニューについてお話しします(^^)
当院はトレーニング時間が3パターンございます!
◎40分 ◎55分 ◎90分 に分かれております！
【40分トレーニングに向いている方】
⚪︎トレーニングを始めたての方
⚪︎トレーニングを無理なく習慣化されたい方
⚪︎体力にあまり自信がない方
【55分トレーニングに向いている方】
⚪︎しっかりトレーニングをされたい方
⚪︎ボディメイクにより力を入れたい方
⚪︎ある程度体力に自信がある方
【90分トレーニングに向いている方】
⚪︎筋肥大を重要視される方
⚪︎高重量のトレーニングをされる方
※上記はあくまでも一例でございます。お客様の個人差がございますので、体験時にヒアリングさせて頂き時間は決めて頂けます※
上記の様に時間が3パターン分かれておりますので、ご体験して頂いてからお時間は決めて頂けますので、お気軽にお身体のお悩みや不満を担当トレーナーにお伝え下さいね‼︎
まずは一度手ぶら体験にいらして下さい（＾∇＾）
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております‼︎
Beauty Style M’sって⁉︎
皆様こんにちは！
本日は当院Beauty Style M’sについてお話しさせて頂きます！
2015年6月1日に川口市にOPEN
コンセプトとして、身体の不調、身体に疾患のある方、綺麗に痩せたい方、健康な身体を身につけ、元気に生活を送り続けたい方など、一つの理由に縛られる事なく、悩みを持つすべてのお客様に満足して頂けるトータルジムを目指しています。
受ける事のできる種別として【トレーニング/エステ/治療】がございます!
【トレーニング】パーソナルトレーニング、ファンクショナルローラーピラティス、マシンピラティス、加圧トレーニング、キックボクシング、パーソナルストレッチ
【エステ】セルライトケア、BF151(EMS)、ララピール、ハリウッドブロウリフト
【治療】鍼灸治療、美容鍼灸、刺絡治療、カッピング、SRCA法、テーピング
上記のメニューが当院で受ける事ができます。
まずは皆様のお身体のお悩みを聞かせて頂いた上で、お身体にあったメニューをご提案させて頂きますので、一度お気軽にご体験にいらしてください！
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております(^_^)v