月会員様募集開始‼️

月会員様募集のご案内

鍛えるだけじゃない。整えて、美しく。

Beauty Style M’sでは、お一人おひとりの姿勢や身体の動き、目的に合わせたレッスンをご提供しています。

ピラティスで身体の動きを整え、トレーニングで必要な筋力を身につけながら、しなやかで動きやすい身体を目指します。

M’sで叶える身体づくり

1.姿勢や身体の動きを見直せる

普段の姿勢や身体の使い方を確認し、動きのクセやバランスを整えながら、身体を動かしやすい状態へ導きます。

2.無理なく続けられる運動習慣

体力や運動経験に合わせて取り組めるため、運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方も安心して始められます。

3.健康と美容を同時に目指せる

身体を整えながら必要な筋力を身につけ、姿勢やボディライン、日常の動きやすさをトータルでサポートします。

こんな方におすすめです

・姿勢や身体のバランスを整えたい

・肩や腰に負担を感じやすい

・健康的に身体を引き締めたい

・体力や筋力をつけたい

・運動を習慣にしたい

・自分に合った運動方法を知りたい

・専門的なサポートを受けながら運動したい

月会員プラン

料金について|Beauty Style M’s|埼玉 川口

定期的に通うことで、無理なく運動を習慣化し、少しずつ身体の変化を目指します。

お客様の目的や通いやすいペースに合わせて、月会員プランをお選びいただけます。

【月会員料金を見る】

先着5名様限定キャンペーン✨

体験当日のご入会で

入会金・体験料 0円

キャンペーンは、先着5名様に達し次第終了となります。

まずは体験レッスンで、M’sのトレーニング×ピラティスをご体感ください。

【今すぐ体験を予約する】

川口で腰の痛みや不安を改善|鍼灸師・理学療法士の体験トレーニング|Beauty Style M’s

※体験当日のご入会がキャンペーンの対象です。

9月🍂夏の疲れをリセットして、秋を軽やかに過ごす5つの習慣✨

ごきげんよう🌹

ビューティースタイルM’sでございます✨

「暑さは少し落ち着いてきたのに、なんだか身体が重い…」
「朝起きてもスッキリしない」
「最近、疲れやすい気がする」

9月に入って、そんな変化を感じることはありませんか?

夏は、暑さによる睡眠不足や冷房、冷たいものの摂りすぎ、生活リズムの乱れなど、知らないうちに身体へ負担がかかっています。

だからこそ9月は、無理に頑張るより**「整える」こと**を意識してみましょう☺️

① 朝の光を浴びる☀️

朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光を浴びましょう。

できれば少し外に出て、深呼吸しながら歩くのもおすすめ。

朝の光を浴びることは、生活リズムを整える習慣にもつながります。

② 温かいものを一品プラス🍵

夏は冷たい飲み物や食事が増えがち。

9月になったら、お味噌汁やスープ、温かいお茶などを少しずつ取り入れてみましょう。

「冷たいものをやめる」のではなく、温かいものを足すくらいでOKです。

③ 「主食+たんぱく質+野菜」を意識🥦

夏の間、麺類やパンなど簡単な食事が増えていませんでしたか?

そんなときは、

ごはん+魚・肉・卵・大豆製品+野菜

を意識してみましょう。

完璧な食事を目指さなくても、「今日はたんぱく質が少ないかも?」と気づくだけでも十分です。

④ 1日5分、身体を動かす🧘‍♀️

暑くて運動不足になったり、冷房で身体がこわばったりしていませんか?

そんなときは、激しい運動ではなく、

・深呼吸
・肩回し
・背中を動かす
・骨盤をゆっくり動かす

など、気持ちよく身体を動かしてみましょう。

大切なのは「頑張ること」ではなく、身体に意識を向ける時間をつくることです。

⑤ いつもより少し早く寝る🌙

夏の寝苦しさや夜更かしで、睡眠リズムが乱れていませんか?

いきなり長時間寝ようとするのではなく、まずはいつもより15〜30分早く寝ることから。

寝る前にスマホを置いて、ゆっくり深呼吸するのもおすすめです。

9月は「頑張る」より「整える」

疲れているときほど、

「運動しなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

と思ってしまいます。

でも、まず必要なのは自分の身体に気づいてあげること。

朝の光を浴びる。
温かいものを食べる。
食事を少し整える。
5分だけ身体を動かす。
少し早く眠る。

小さな習慣でも、毎日積み重ねれば身体は変わっていきます🍂

9月は、夏の疲れをリセットして、秋を心地よく過ごすための「整える月」に。

まずは今日、深呼吸をひとつ。

そして、できることをひとつだけ始めてみませんか?☺️

身体が変わる前に、まず身体に気づく。

ピラティスで、毎日をもっと軽やかに、心地よく🧘‍♀️✨

お気軽に体験にお越しくださいませ✨

スタッフ一同心よりお待ちしております☺️

“整える”ことで戦う準備を!!麻火佑太郎選手×ピラティス

こんにちは✨Beauty Style M’s代表兼鍼灸師の中村です!

11月2日に行われた格闘技イベント【RISE WORLD SERIES 2025 FINAL】in両国国技館へサポートの為行ってきました!

格闘技の試合当日——。
麻火佑太郎選手の最高のパフォーマンスを引き出すために、ウォームアップピラティスを担当してきました!

試合当日のピラティスだったので、ストレスなく気持ちよく身体が動かせて、軸が安定するエクササイズを入れました❤️‍🔥すごく良い経験になりました🥹

麻火佑太郎選手から有り難いお言葉をいただきました😭❤️‍🔥
【最高のサポートを本当にありがとうございました!
今までよりスムーズにパンチや攻撃が出せたのはピラティスで重心を整えて頂いたおかげです。
ずっといいバランスで時間を過ごせて、アップの段階でもリングに上がる時も絶好調でした。】

戦う選手たちは本当にカッコよくて尊敬してます!
これからも選手たちがより良い環境で試合に向けて身体を作っていけるように日々精進していきます!!

※ファンクショナルローラーピラティスはマシンなどが使えない時にもマットよりも沢山刺激が入るし、ローラー1つでリリース、可動域アップ、バランス力アップ、身体のサポートなどができる本当に素晴らしいメゾットだなぁと改めて感じました!

是非皆様もピラティスを体験しにきてください♪

セラピールキャンペーン始まりました!

みなさんこんばんは☺️

いつも当院をご利用頂き誠にありがとうございます❗️

本日から始まるキャンペーンのお知らせです📣

肌のくすみや毛穴の汚れ、繰り返すニキビ、肌荒れにはセラピールがオススメです!

剥くピーリングとは違い、優しく汚れを浮かせて古い角質を除去してくれるので敏感肌の方にも施術可能です😁

💎毛穴浄化&ニキビ予防💎

セラピール回数券20%OFFキャンペーン!

毛穴の黒ずみ・繰り返す吹き出物に。

ダウンタイムなしで“つるん肌”へ。

セラピール(毛穴集中ケア)の効果

✔ 毛穴の黒ずみ・角栓を徹底クリア

✔ ニキビ・吹き出物の原因菌を抑制

✔ 肌荒れ予防&再発しにくい肌へ

✔ 赤み・かさつきなし!ダウンタイムゼロ

✔ 終わったあとすぐ予定OK◎

【料金】

初回 13,200円 → 8,800円❗️

回数券20%OFF

✴︎5回券 64,350(税込)→ 51,480円(税込)

✴︎10回券 125400円(税込)→100,320円(税込)

✴︎20回券 237,600円(税込)→190,080円(税込)

🩵オプション🩵

美容鍼 3,300円(税込)

EMSフェイシャル 5,500円

 

🎁特典

・回数券20%OFF

・回数券購入の方にセラピールパック1枚プレゼント‼︎

🗓期間

11月15日〜12月29日まで

この機会にぜひ当院で体験してみてくださいね!

チャリティーピラティスレッスン

こんにちは🌞
代表の中村です☺️

FRP(ファンクショナルローラーピラティス)2025in金沢が2月23日に開催されました‼️
そのプレイベントとして全国のマスタートレーナーでチャリティーイベント開催しました✨
私はずっとやらせて頂きたかった錫杖寺さんで副住職の江連さんとのコラボイベントを開催させて頂きました🥹

ファンクショナルローラーピラティス(FRP)レッスンと江連さんによる瞑想🧘🏼

瞑想の前に被災地の能登に傾聴ボランティアで行かれた時のお話をして下さいました。

改めて風化させてはいけないと感じました。
これからも私が出来ることはやっていこうと思います。

皆様頂いたレッスン代は全て寄付させて頂きました!
ご協力下さりありがとうございました✨✨ 

震災からの一日も早い復興をお祈りいたします。