・運動が苦手
・すぐにトレーニング始めるのは不安
・ヘルニアや関節に不安がある方
運動不足で腰や膝などの関節に負担がかかっている方にこそ?！
試してほしいメニューになります?
プログラムの流れ
①パーソナルトレーナーと現在の体調やお身体の状態をチェック✅
②40分間のコンディショニング✨
(動きが悪い部位や硬い部位を動かして柔らかくしたり、ストレッチ)
③EMSトレーニング
背中、お腹、ヒップ、太ももにEMSのパッドをつけて全身を寝たまま鍛えていきます
30分で腹筋３００回、スクワット６００回と同等の効果が期待出来ます?
初回11,000円→5,500円の50%OFF?
65歳以上の方は
当日回数券購入で回数券10%OFF✨
料金
10回179,300円
20回347,600円
いつまでもアクティブな心と身体を手に入れましょう?