マタニティピラティス?

皆様こんにちは?最近は段々と日が落ちるのも早くなってきましたね?

お鍋が恋しい季節にもなってきました?

マタニティピラティスも行なっております☺️✨

さて、当店は妊婦さん向けのピラティスも出来ます?‍♀️

マタニティピラティスの利点
・姿勢改善、コアの安定性の向上
・身体の使い方、意識を高める
・体重増加、血行低下の予防
・赤ちゃんのスペースをしっかり作る
・出産時に呼吸のコントロールが出来るようになる
・陣痛と出産に向けて身体を鍛える
・産後の身体の回復等を助ける
※運動には医師の承諾が必要になります。

マイナートラブルを減らしてマタニティライフ?充実させましょう??