もも裏(ハムストリングス)の伸びを感じながらストレッチを行いましょう??
もも裏が硬いと骨盤は後傾することで腰に負担がかり、腰痛の原因にもなります?
さらに骨盤が後傾すると姿勢によっては下腹部がぽっこりし、猫背の原因にもなります??
毎日の積み重ねで柔らかなハムストリングスを目指しましょう?
お手軽ストレッチ2?
鍼灸院でもあります?♀️
最近は台風に続き、大雨もあり、被害に遭われた方や今も大変な思いをされている方も大勢いらっしゃると思います。早く平穏な日常に戻られますように…お見舞い申し上げます??
タイトルの通り、当院は鍼灸院でもあります?⚕️
中でもリフトアップ鍼灸は大変人気のメニューで、ほうれい線やお顔のたるみが気になる方にオススメのメニューでございます?♀️
その他にも鍼灸師がカウンセリングしながら治療を行っていきますので、様々な不調に効果的です?
(心身ともに)『最近何か調子が悪いなあ…』『肩こり、腰痛が改善されて欲しいなあ…』という方はどうぞお気軽にご利用くださいませ??
ベンチプレス、フルレンジの後の追い込みに是非‼️お試しください??
田中トレーナー
ベンチプレス(ボトムパーシャル)60kg❌65回持ち上げてます?️♂️?！！
1回目は動画撮影に失敗しまして?即座に2回目チャレンジ‼️(◎_◎;)
次回はなんと80回にチャレンジするそうですよ?‼️
気になる方はフルレンジ後の追い込みに是非チャレンジしてみてくださいね??
お友達ご紹介でお得にチケットゲット出来ます???
当会員様のご紹介で、5%オフにて回数券をご購入いただけます?✨
こちらはご入会者様はもちろん、ご紹介者様も次回ご購入の回数券が5%オフになります?✌?
一例をご紹介いたしますと…
通常40分のパーソナルトレーニングが5回券で32,000円(税抜)のところ
30,400円(税抜)
通常40分のパーソナルトレーニングが10回券で58,000円(税抜)のところ
55,100円(税抜)
となります☺️?
詳細はこちらまでお問い合わせください?♀️皆様のご来店を心よりお待ちしております?
お客様のコンサートへ?
皆様こんにちは?最近は少し肌寒い日が続いて来ましたね?
そんな秋も深まるなか、約10年間も劇団四季のトップ女優として活躍された、輝かしい経歴の持ち主✨秋夢乃様のコンサートにお邪魔してまいりました?
美女とハンサムの名の通りお美しい…
三味線、和太鼓、尺八、箏 奏者とボーカルで構成されたアーティストグループの
桜men の選抜メンバーの皆様です?
ラストにはご自身が初めて作詞された新曲『Remember the time』も披露され、圧倒的な歌唱力と表現力を体感することができ、終始鳥肌が止まらない感動のコンサートでした??
和楽器とのコラボレーションもとても素晴らしく、改めて日本の伝統文化の音色の心地よさを体感した一時でした。。
（先程から筆者の語彙力の限界を痛感しています…?）
年内最後のコンサートということですので、また来年ぜひお邪魔したいです?
秋夢乃様、桜menの皆様 素晴らしい夜をありがとうございました?